控制近视发展的建议包括配镜矫正视力、定期眼科检查、控制用眼时间和强度、增加户外活动、注意饮食营养、控制近视进展、避免剧烈运动、治疗相关疾病和遗传咨询。
近视眼1000度属于高度近视，需要采取一系列措施来控制近视的发展，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：首先，需要验光配镜，选择合适的眼镜或隐形眼镜来矫正视力。
2.定期眼科检查：高度近视患者发生视网膜病变的风险较高，需要定期进行眼科检查，包括散瞳眼底检查、眼压检查、OCT检查等，以便及时发现并处理潜在的问题。
3.控制用眼时间和强度：避免长时间近距离用眼，每30-40分钟休息5-10分钟，向远处眺望或闭目放松。同时，保持良好的阅读姿势和环境。
4.增加户外活动：户外活动可以有效预防近视的发展，因为阳光可以刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴的增长。
5.注意饮食和营养：多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼类等。
6.控制近视进展：如果近视进展较快，可以考虑使用角膜塑形镜、离焦框架眼镜、离焦软镜、低浓度阿托品滴眼液等方法来控制近视进展。
7.避免剧烈运动：避免进行剧烈的碰撞性运动，如篮球、足球、拳击等，以免视网膜脱离。
8.治疗相关疾病：如果存在其他眼部疾病，如青光眼、白内障等，需要及时治疗。
9.遗传咨询：高度近视具有一定的遗传性，如果家族中有高度近视患者，可以进行遗传咨询。
总之，高度近视需要引起重视，采取综合措施来控制近视的发展，预防并发症的发生。如果有任何眼部不适，应及时就医。
