引产后回奶的最佳方法包括自然回奶、人工回奶和其他方法，如逐渐减少喂奶次数、口服或外用中药、适当挤出部分乳汁等，回奶时间因人而异，如有异常应及时就医。
引产后回奶的最佳方法包括以下几点：
1.自然回奶：逐渐减少喂奶次数，缩短喂奶时间，同时应注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌也会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。
2.人工回奶：口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果，如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50～60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3～4次。
3.其他方法：如果涨奶疼痛非常严重，可以适当挤出部分乳汁，但不要完全挤出，以缓解疼痛，防止乳腺炎的发生。同时，要注意乳房的清洁，避免挤压和碰撞。
需要注意的是，回奶的时间因人而异，一般需要1-2周左右。在回奶期间，应注意饮食清淡，避免食用下奶的食物，如猪蹄、鲫鱼等。如果回奶过程中出现乳房红肿、疼痛、发热等异常情况，应及时就医，以防止乳腺炎的发生。
此外，对于哺乳期女性，在引产或分娩后，应注意休息，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张。同时，应注意个人卫生，保持乳房清洁，避免感染。如果不打算再生育，应注意采取有效的避孕措施，避免意外怀孕。
