坐高铁时出现耳鸣，可通过吞咽、咀嚼、捏鼻鼓气、按压耳屏等方法缓解，如持续不缓解或伴其他不适，应及时就医。耳部疾病患者、孕妇、儿童等特殊人群应注意耳部保护。
坐高铁时出现耳鸣，可能是由于气压变化导致的。以下是一些缓解耳鸣的方法：
1.吞咽、咀嚼：可以通过反复吞咽、咀嚼来缓解耳部不适。
2.捏鼻鼓气：闭嘴，用手指捏住双侧鼻孔，然后用力向外出气，让耳部有胀满感。
3.按压耳屏：用手指按压耳屏，然后突然松开，反复多次。
4.远离噪音环境：高铁上的噪音较大，尽量远离噪音源，或者佩戴耳塞。
5.调整座椅：将座椅调整到合适的位置，避免过度仰头或低头。
6.张口呼吸：保持张口呼吸，让空气进入口腔，减轻耳部压力。
如果耳鸣症状持续不缓解，或者伴有听力下降、耳痛等不适，应及时就医，进行详细的耳部检查，以排除耳部疾病。
对于耳部疾病患者，乘坐高铁时应特别注意耳部保护。如果患有中耳炎、鼓膜穿孔等疾病，乘坐高铁时应尽量保持耳部干燥，避免感染加重。同时，可以佩戴耳塞，减少噪音对耳部的刺激。如果耳部症状加重，应及时就医。
此外，孕妇、儿童等特殊人群乘坐高铁时也应注意耳部保护。孕妇可以在乘坐高铁前适量进食，避免低血糖引起的头晕、耳鸣等症状。儿童可以通过玩耍、聊天等方式分散注意力，减少耳部不适的发生。
总之，乘坐高铁时出现耳鸣是一种常见的现象，可以通过一些方法缓解。如果耳鸣症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。特殊人群应特别注意耳部保护，避免耳部疾病的发生。
