肩胛骨筋膜炎的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、运动治疗、中医治疗、其他治疗等。
肩胛骨筋膜炎可采取以下方法治疗。
1.休息：停止引起疼痛的活动，休息可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛，促进血液循环。
3.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和炎症。也可在痛点局部封闭注射糖皮质激素和局麻药，有较好的抗炎、止痛效果。
4.运动治疗：可进行适当的康复训练，如肩胛带的伸展、旋转和稳定性训练，增强肌肉力量，改善关节活动度。
5.中医治疗：如针灸、推拿、拔罐等，可以缓解疼痛，调整气血，改善症状。
6.其他治疗：如矫形器的应用、冲击波治疗等，也可在一定程度上缓解症状。
需要注意的是，对于严重的肩胛骨筋膜炎，或经保守治疗无效的患者，可能需要进一步检查，如X线、磁共振成像（MRI）等，以排除其他潜在的疾病。此外，在治疗过程中，应避免长时间保持同一姿势，注意保暖，避免肩部受寒。同时，保持良好的生活习惯，如正确的坐姿和睡姿，也有助于预防肩胛骨筋膜炎的发生。
如果出现肩胛骨疼痛，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。
