例假缩短到23天不一定是绝经，可能是正常的生理现象，也可能是由生活方式改变、卵巢功能减退、其他健康问题或药物副作用等原因引起。如果伴有其他症状或持续时间较长，建议及时就医。
例假缩短到23天不一定是绝经，可能是正常的生理现象，也可能是由其他原因引起的。以下是一些可能的原因：
生活方式改变：压力、过度运动、饮食不规律、睡眠不足等生活方式因素可能影响例假周期。
卵巢功能减退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐减退，可能导致例假缩短。
其他健康问题：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜异位症等，也可能影响例假周期。
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能影响例假。
需要注意的是，绝经是指女性停止例假12个月以上。如果例假缩短持续时间较短，且没有其他不适症状，可能是正常的生理变化。然而，如果例假缩短伴有其他症状，如经量过多或过少、痛经、乳房胀痛等，或者持续时间较长，建议及时就医，进行全面的身体检查和激素水平检测，以确定具体原因。
对于女性来说，关注例假健康非常重要。以下是一些建议：
保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等有助于维持例假的正常。
注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
定期妇科检查：定期进行妇科检查，及时发现和处理潜在的健康问题。
咨询医生：如果对例假有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以便获得专业的建议和指导。
总之，例假缩短到23天不一定是绝经，但需要引起重视。及时就医，进行全面的检查和评估，以便确定具体原因并采取适当的治疗措施。同时，保持健康的生活方式和定期的妇科检查也是维护女性健康的重要措施。
