扁桃体结石一般不建议自行去除，因为自行去除可能导致结石残留、感染、出血和疼痛等问题。较小的结石无明显症状时，可通过保持口腔清洁、增加水分摄入、避免刺激性食物等方法缓解；较大的结石或引起明显症状时，应及时就医，医生会根据具体情况选择合适的治疗方法。
扁桃体结石是否可以自行去除，取决于结石的大小、位置以及个人的操作能力。一般情况下，不建议自行去除扁桃体结石，以下是原因：
1.自行去除可能导致结石残留：扁桃体结石通常位于扁桃体隐窝内，位置较深，自行去除可能无法彻底清除结石，导致残留，反而会刺激扁桃体，引起更严重的问题。
2.操作不当可能引起感染：扁桃体是免疫系统的一部分，其表面有许多凹陷和褶皱，结石可能隐藏在这些部位。自行去除结石时，容易损伤扁桃体表面的黏膜，导致细菌感染，甚至引起扁桃体炎。
3.可能引起出血和疼痛：自行去除结石可能会导致扁桃体表面的血管破裂，引起出血和疼痛。如果出血量较多或疼痛剧烈，需要及时就医处理。
对于较小的扁桃体结石，没有明显症状的，可以通过以下方法来缓解：
1.保持口腔清洁：每天早晚刷牙，使用漱口水漱口，有助于减少口腔内的细菌滋生。
2.增加水分摄入：多喝水可以保持口腔湿润，有助于稀释口腔内的分泌物，减少结石的形成。
3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激扁桃体，导致结石形成。
如果扁桃体结石较大，或引起了明显的症状，如口臭、咽痛、吞咽困难等，建议及时就医。医生会根据具体情况，选择合适的治疗方法，如扁桃体清洗、局部用药或手术治疗等。
需要注意的是，对于儿童和免疫功能低下的人群，扁桃体结石的处理需要更加谨慎。在这些情况下，医生可能会更倾向于保守治疗或在密切监测下进行处理。
总之，不建议自行去除扁桃体结石。如果对扁桃体结石有疑虑或症状持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，保持良好的口腔卫生习惯和生活方式，有助于预防扁桃体结石的形成。
