以下水果有助于治疗湿气重：西瓜、橙子、柠檬、香蕉、菠萝。但水果不能替代药物，食用需适量，特殊人群应咨询专业人士。
湿气重是一种中医理论中的概念，指人体内湿气过多，导致身体出现各种不适症状。以下是一些可以帮助治疗湿气重的水果：
1.西瓜：西瓜是一种清热利湿的水果，含有丰富的水分和维生素C，可以促进新陈代谢，帮助排出体内湿气。
2.橙子：橙子具有健脾和胃、燥湿化痰的功效，富含维生素C和类黄酮等营养素，有助于改善湿气重引起的消化不良、食欲不振等问题。
3.柠檬：柠檬具有清热解毒、祛湿化痰的作用，可将柠檬切片泡水饮用，或加入菜肴中增添风味。
4.香蕉：香蕉具有润肠通便的作用，可帮助排出体内湿气和毒素，同时还能提供能量，缓解湿气重导致的疲劳感。
5.菠萝：菠萝含有蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进消化，减轻脾胃负担，对湿气重有一定的缓解作用。
需要注意的是，水果虽然对治疗湿气重有一定的帮助，但并不能完全替代药物治疗。在食用水果的同时，还应注意饮食清淡，避免食用过多生冷、油腻、辛辣的食物，保持适量的运动和良好的作息习惯。
对于特殊人群，如糖尿病患者，应控制水果的摄入量，避免血糖升高；脾胃虚寒的人应避免食用过多寒性水果，如西瓜、梨等。在食用水果前，最好咨询医生或营养师的建议，根据个人体质和健康状况进行合理选择。
