假性近视可恢复，方法有散瞳验光、改变用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、佩戴眼镜、中医治疗和定期复查，不及时治疗可能发展成真性近视，家长和成年人都应关注视力并定期检查。
假性近视是一种可以恢复的近视状态，通常由于长时间近距离用眼、阅读姿势不正确、缺乏户外活动等原因导致睫状肌痉挛引起。以下是一些假性近视的恢复方法：
1.散瞳验光：散瞳验光可以放松睫状肌，准确地测出眼睛的屈光状态，确定是否为假性近视。如果散瞳后验光近视度数消失，则为假性近视。
2.改变用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每45-60分钟休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。保持正确的阅读姿势，眼睛与书本的距离应保持在30-35厘米。
3.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触阳光，有助于预防和缓解假性近视。
4.合理饮食：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、鱼肝油等，有助于保护眼睛。
5.佩戴眼镜：如果假性近视已经影响到视力，需要及时佩戴眼镜，以避免近视度数进一步加深。
6.中医治疗：中医认为假性近视与肝肾不足、气血亏虚有关，可以通过按摩、针灸、中药调理等方法进行治疗。
7.定期复查：假性近视的恢复需要一定的时间，需要定期到医院进行复查，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，假性近视如果得不到及时治疗，可能会发展为真性近视。因此，家长应该关注孩子的用眼情况，定期带孩子进行视力检查，发现问题及时处理。此外，对于成年人来说，也应该注意用眼卫生，避免长时间使用电子设备，定期进行眼部检查，以预防近视的发生。
关键信息：
1.假性近视是可以恢复的近视状态。
2.恢复方法包括散瞳验光、改变用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、佩戴眼镜、中医治疗和定期复查。
3.假性近视需要及时治疗，否则可能发展为真性近视。
4.家长应关注孩子的用眼情况，定期带孩子进行视力检查。
5.成年人也应注意用眼卫生，定期进行眼部检查。
