腰椎狭窄最好的运动是什么？

　　腰椎间盘突出一般是腰椎自然老化，也就是退行性变导致的，也可能是外力作用引起的，建议你发现自己患有腰椎间盘突出的时候及时的休息，最好卧硬板床休息，而且你还需要避免剧烈的运动，以免导致疾病加重。

　　现在临床医疗水平发达，大部分腰椎滑脱手术基本都是成功的，所以建议您不要紧张，配合医生做好治疗就可以了。手术后注意做好日常护理和适当的康复锻炼，促进腰椎恢复正常功能，在六个月内不可以提重物。

　　腰椎盘膨出症又可以称之为腰椎间盘纤维症。多是在劳动或参加体育锻炼时，腰部受到扭闪或撞击所引起的纤维破裂。可以采用中药局部外敷的办法进行治疗，改善神经与血管收到压迫的状况，逐渐减轻病症。

　　一般腰椎横突骨折后要卧床休息40天左右，最好是休息3个月，具体下床活动时间要根据医生的指导进行活动。建议你舅舅要多休息，注意合理补充钙质，要经常按摩受压部位，防止压疮，避免剧烈活动。

　　腰椎间盘突出一般是因为腰椎间盘的退行性改变引起的，也可能是过度的劳损、遗传因素等导致的。被确诊是腰椎间盘突出的患者，需要避免过度劳累，而且要避免做重体力劳动，以免导致腰椎间盘突出加重。

　　曲度腰椎治疗仪这种仪器属于保健理疗的一种产品。在一定程度上，它可以对腰椎疾病起到缓解的作用，但是不能进行根治。如果您母亲的病症比较严重，建议患者还是到医院检查后，对症治疗。

　　腰椎盘膨出和突出的主要区别在于，膨出是突出的早期症状，是指纤维环渐渐开始蜕变，髓核向外界轻微的膨出一点，在影像学上可表示腰椎间盘膨出。而纤维环出现撕裂，髓核向后突出，则属于腰椎间盘突出。

　　腰椎退行性病变指腰椎老化，进而发生了一些症状，根据您的描述，您可能是腰椎间盘突出，压迫出口神经根，导致下肢发麻疼痛。这是腰椎间盘退行性病变的表现。黄韧带钙化，椎体后缘增生也有可能导致该症状。

　　首先你需要适当的休息，避免过度的劳累，以免导致腰椎间盘突出的症状加重，你还可以使用按摩、热敷、针灸等方法来治疗，如果发现自己有四肢麻木的症状就需要去医院检查，这可能代表腰椎间盘突出加重。

　　根据你的描述，如果损伤程度较轻，你父亲可以遵医嘱服用止痛化淤和修复神经类药物进行治疗，如：甲钴胺片，布洛芬等，或者热敷缓解不适。此外在平常要注意卧床休息，不可做体力活。