如何运动才能减肥？

感冒患者可通过改善生活习惯、合理膳食、规范用药等方式促进康复。患病期间保持睡眠充足，避免熬夜，加强机体保暖，避免受寒，适当运动增强体质；保持膳食营养均衡，增加维生素、矿物质等营养物质的摄入，增强自身抵抗力，促进身体康复；病情严重者可在医生建议下使用抗生素、

咳嗽要多久才能好取决于患者的病情、治疗方法等因素。如果是由于病毒感染引起的咳嗽，且病情相对轻微，通常1周左右就可以基本恢复，使用止咳药对症治疗，病程可能会更短。如果是细菌、支原体等微生物感染引起的咳嗽，及时进行对症治疗结合抗感染治疗，一般要2-4周左右才能恢复

腰肌劳损可以采取一般治疗、药物治疗、中医治疗等方法促进恢复。2、药物治疗：患者可以口服非甾体类抗炎药，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛等，可以起到消炎镇痛的效果，必要时可以使用利多卡因注射至疼痛部位。3、中医治疗：腰肌劳损的患者可以采用艾灸治疗，起到温通经

腰肌劳损的患者可以通过一般治疗、药物治疗以及中医治疗等方法促进恢复。2、药物治疗：对于疼痛明显的患者，可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗，还可以使用解除肌肉痉挛的药物治疗，比如盐酸乙哌立松、氯唑沙宗、氟吡汀等，能够缓解腰

治疗颈椎病可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法。颈椎病的患者平时应多活动颈部，避免长时间低头加重颈部不适，休息时间可以适当热敷或按摩颈部，促进局部血液循环从而改善颈部不适，严重的患者应使用颈托限制颈部活动。出现疼痛的患者应遵医嘱使用非甾体类抗炎药物、

如果荨麻疹容易复发，需要明确过敏原，在日后的生活中避免接触致敏因素，可减少症状的发作次数，比如寒冷性荨麻疹应注意保暖、胆碱性荨麻疹减少运动出汗等。在症状出现的时候需要及时口服抗组胺类药物治疗，必要时需配合应用糖皮质激素治疗。在日常生活中，患者应该适当增加体

建议荨麻疹患者尽快脱离过敏原，如果不清楚过敏原可以进行筛查，改善生活环境，防止荨麻疹加重或者反复发作。患者可以服用抗组胺药物改善症状，常用的是第二代非镇静抗组胺药物，也可以使用生物制剂、免疫抑制剂、糖皮质激素等进行治疗。还可以外用药物治疗，比如炉甘石洗剂，

瘦人想要变胖，首先需要明确自己是否需要增胖，可以使用BMI值来明确，如果数值在18.5以下，可以在平时适当吃一些热量高的食物，但不建议吃太多。同时需要明确是否存在慢性腹泻以及炎症性肠病的现象，给予相对应的治疗。如果是由于缺乏锌元素引起的厌食，可以遵医嘱补充锌剂，

患者可以通过清洗鼻腔、滴用药物、敷贴通气鼻贴让鼻子通气。患者鼻塞时可使用生理盐水冲洗鼻腔去除黏液、异物并减轻肿胀，恢复通气。患者鼻黏膜充血较为严重时可滴用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸赛洛唑啉滴鼻液、麻黄素滴鼻液等药物收缩黏膜下血管减轻鼻塞、恢复通气。通气鼻贴并

慢性鼻炎一般是很难彻底治好的，只能通过相关治疗控制病情发展，减少复发。家长平时可以给孩子使用生理盐水冲洗鼻腔，有效改善鼻塞症状，同时还要遵医嘱使用皮质类固醇激素鼻喷剂治疗，例如糠酸莫米松鼻喷雾剂，能够控制鼻腔炎症反应，并修复损伤的纤维上皮。如果保守治疗效果