男士皮肤暗黄怎么调理能变白？

宝宝脾胃虚弱，可以给宝宝多食用健脾益胃的食物，比如红枣、山药，在饮食上需要营养均衡，防止暴饮暴食，其次让宝宝多参加户外运动，增加肠道蠕动能力。此外还可以用苹果、山楂和红枣一起煮水喝。

最好是经过相关检查口服药物来改善症状的，防止表现出药物的副作用，而且乌鸡白凤丸主要是用来治疗气血两虚、阴精不足所造成的月经不调，而且平时还是要注意改善一下个人的内分泌情况，注意睡眠。

压力大、营养缺乏、缺少睡眠、遗传等因素都可以导致白发生长，建议患者在平时适当的调整自己的心理压力，还有在饮食上要保持营养的均衡，不要偏食，保证营养，注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠。

脾虚多是饮食不节、过度疲劳等因素导致的，主要表现为腹胀、腹泻、呕吐等表现。建议：多采用食疗的方法来调理，比如山药、扁豆、大枣等。同时可以运用健脾的药物调理，比如四君子丸、六君子丸。

两边脸颊长痘痘可以使用温水清洗面部，减少皮肤油脂的分泌；还应当及时调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，防止食用辛辣油腻的食物。同时，需要到正规医院的皮肤科就诊，并使用祛痘膏涂抹治疗。

婴儿支气管炎，需要先明确病原菌，若是支原体造成的，需要给患儿服用阿奇霉素干混悬剂，也可以选择静脉注射。此外要配合雾化吸入治疗，给宝宝多喝水，注意做好保暖工作，防止受凉，加重病情。

这需要看是哪种内分泌失调了，内分泌失调分为很多种，若是因为更年期造成的内分泌失调，那么可以在医生的指导下适当补充激素。若是因为甲减造成的内分泌失调，那么就需要补充甲状腺激素。

若是想要进行调理脸上的黄褐斑，最好是在饮食上要尤为注意，需要多吃富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，不饮用过浓的咖啡，而且也是要注意平时防晒，必要的话是可以去医院进行治疗。

首先可以经过吃一些中药进行调理，比如服用静心口服液、逍遥丸等。此外这段时间生活上一定要规律作息，保证良好的睡眠。饮食方面要清淡饮食，少吃一些辛辣刺激性的食物，少吃生冷食物。

首先，从自己的饮食习惯入手，不要吃太刺激油炸太辣的食物，以清淡食物为主，多吃蔬菜和水果，多吃营养丰富的维生素。二是锻炼身体，提高身体素质，工作和休息，增强自己的活动能力。