女性体寒饮食吃什么比较好？

女性体寒平时要多吃一些高蛋白有营养的食物。比如：1.每天都需要补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。维生素多的食物有：各种绿叶菜，香蕉橘子葡萄苹果等当季水果。2.高蛋白的食物也是不可缺少的。例如：牛奶，奶片等各种奶制品，鸡蛋，猪牛羊肉，各类海鱼等食物中都含有大量

体寒可以采用中草药物治疗，饮食治疗，物理疗法等方法，中草药物治疗的话，要在医生的指导建议下进行治疗，饮食治疗可以多食用温性的食物，比如牛羊肉、红枣之类的食物，防止食用一些凉性食物，物理疗法可以做一些艾灸、拔罐之类的，不过要在正规的医院进行，日常可以多泡脚，

女性体温低0.5~1摄氏度是正常的生理现象，不用过于担心，不需要采取特殊的措施进行治疗。女性如果表现出体温过高的情况，有可能是处在排卵期，也有可能是发烧。如果女性是因为发烧所造成的体温过高，这个时候要及时进行退热处理。如果只是低烧，可以经过物理降温的方法来帮助

体寒一定要十分的重视，要及时的治疗，体寒的女性饮食也要十分的重视，可以多吃红肉，多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃。总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，有一些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃。随时注意保温，不要喝太冰的东西。多喝热饮，别老在空

体寒是平时的不良习惯造成的，还需要改变习惯，首先戒口，不吃冰箱食物，还有寒性食物，早睡早起，喝温水，然后多运动，动则生阳，多走走路也是可以的，最后良好的生活习惯，11之前睡泡泡脚，可以用艾草泡，早上7点起来喝一杯蜂蜜姜汤。只要坚持对于女性体寒的调理会有很大的

女性病人如果是表现出了体寒的情况，可以在医生的指导下选择温经暖宫的药物进行调理，但是在调理的过程当中，也要注意改善生活习惯，不要吃刺激性的食物，也不要吃太过寒凉的食物，避免影响治疗效果。

从临床的角度上来讲，造成女性体寒的原因造成的是非常多的，比如缺铁、气血虚弱和肾阳虚等表现都会造成这一问题，当然在治疗上也是需要结合病人的体质情况以及病症的严重程度来进行治疗的，若是因为缺铁造成的，那么在饮食上就需要多吃一些富含铁比较多的食物，比如动物的等葬

从临床的角度上来讲，造成女性体寒的原因是非常多的，比如缺铁、气血虚弱和肾阳虚等表现都会造成这一问题，当然在治疗上也是需要结合病人的体质情况以及病症的严重程度来进行治疗的，若是因为缺铁造成的，那么在饮食上就需要多吃一些富含铁比较多的食物，比如动物的等葬等，也

女性体温偏低的原因可能是以下原因：第一，由于饮食不足，身体的代谢率较低；第二女性体温偏低，可能是由于排卵的原因，在排卵日体温会降到最低，第三可能是由于甲状腺功能低下，造成的代谢率下降有关；第四有可能由于体温调节中枢发生了异常，造成体温不容易上升；第五有可能

女性体寒首先应注意饮食，和身体的防寒保暖。首先在饮食上能吃温热柔软的食物，比如鸡蛋、牛奶、各种的粥类、酸奶等，摄入到人体后，不会增加胃肠道的负担，还有利于消化和吸收。也能吃羊肉、牛肉、鸡肉、猪肉等温性热性的食物，能补充人体的营养。同时，应减少辛辣刺激、寒凉