睡了一觉脚踝疼像扭了？

脚踝痛一般是由于剧烈运动、外伤、劳损、久坐久立等因素造成的，尤其是平时经常穿着高跟鞋的女性，更容易表现出这种现象，此外也不排除有类风湿性关节炎、腰椎间盘突出等疾病的可能。

患者脚踝关节出现疼痛的症状，首先要注意尽量卧床休息，不要过多的走动，防止加重关节的损伤。其次可以使用针灸、微波、理疗等方法促进脚踝的血液循环，起到消炎镇痛的作用。如果以上方法不能缓解疼痛，则需要在医生指导下服用止痛药或者非甾体类抗炎药进行治疗，还可以使用皮

患有脚踝关节炎的患者，首先要注意尽量制动休息，避免运动，严禁过度劳累，减少关节磨损带来的刺激。其次要根据患者的临床症状对症治疗，如果疼痛的症状比较明显，则可以在医生指导下口服对乙酰氨基酚等止痛药、布洛芬等非甾体类抗炎药缓解疼痛，合并皮质类固醇可以减轻炎症。

患有脚踝关节炎的患者，一般要根据具体的类型判断能否根治。如果是骨关节炎，通常是不能根治的，一般只能通过使用药物起到缓解和控制疾病的作用。如果是类风湿性关节炎，早期进行系统治疗，并且做好日常的防护，有一定的几率可以达到临床治愈的标准，但较难根治。如果是感染性

脚踝部位出现骨质增生，如果患者没有明显的症状，一般不需要特别治疗，以定期观察为主。但是如果患者出现疼痛感，可以选择保守治疗，如使用非甾体类抗炎药或者在关节腔内注射玻璃酸钠或者糖皮质激素等药物，有缓解疼痛感与改善骨关节功能的作用。如果骨质增生引发明显的疼痛感

患者的脚踝关节肿痛，应该先检查原因。如果是急性扭伤所致的软组织肿胀，患者可以进行冰敷处理，同时服用非甾体抗炎药减轻不适。患者可以适当的抬高患肢，有利于改善水肿。如果症状是由下肢静脉曲张引起，则需要根据医生的指导使用静脉活性药物降低血管的通透性，促进淋巴和静

若外脚踝出现小的撕脱性骨折，患者可能会在保守治疗1至2周后逐渐下地行走；还要根据患者的个人情况逐渐增加行走活动量，一般可在6周左右逐渐负重行走。如果外踝撕脱性骨折比较严重，骨折移位比较大，骨折块也比较大，则建议通过手术进行内固定治疗，术后1至2周可以逐渐行走，

对于病人跑步时的踝关节疼痛，主要认为是踝关节周围的韧带、关节囊的过度牵引以及踝关节内软骨的反复压迫和摩擦导致的疼痛。这种情况还表明，正常的活动比率较小，偶尔跑步时，踝关节周围的韧带和关节囊过度紧张，因此导致疼痛。此外，内部软骨受到过度挤压，也会导致水肿，因

一个脚踝肿多见的有以下几种疾病：第一、踝关节的滑膜炎，常常发生在年轻人，以前有可能有过踝关节的外伤，活动增多后容易表现出滑膜炎，表现为踝关节肿胀和疼痛，检查踝关节核磁可见关节内积液。第二、踝关节肿的原因是经常崴脚后表现出踝关节不稳定，造成踝关节轻度的肿胀。

脚踝损伤之后，轻者可以导致软组织损伤，重者甚至会导致骨折和韧带损伤等症状。因此脚踝受伤之后，要根据损伤的情况采取针对性的治疗方法。例如，如果只是单纯的软组织损伤，首先要注意休息，可以在受伤的急性期进行冷敷处理，在恢复期进行热敷处理。同时配合消肿止疼、活血化