总是扭到脖子怎么回事?

罗志环 2025-06-27 07:05:20 1

总是扭到脖子,主要是由于平常不保持良好的日常生活姿势,还有是由于颈椎周围肌肉松弛而造成的症状。可以在专业的康复师指导下进行颈部的麦肯基疗法锻炼以及运动功能训练,加强颈椎的周围肌肉力量。可以多做颈椎保健操,多做抬头运动。平常不要低头过多,少对电子产品,要保持良好的日常生活姿势。

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