性功能减退怎么恢复？

男性可以扎马步，这可以锻炼大腿内侧的肌肉。男性还可以坚持做提肛锻炼，可以使盆底的肌肉和韧带得到锻炼，促进会阴的血液循环，达到提高性功能的目的。男性还可以做俯卧撑、平板支撑等运动增强性功能。

长期喝酒对性功能是有害的，不只是对性功能有害处，对于整体的身体健康都会有很大的伤害，尤其比较容易伤害胃肠道和肾脏，因此一定要注意适量饮酒，不能过度的饮酒，一般没有正式场合必要的话，平时尽量不要喝。在日常生活中很多的不良习惯都有可能会影响到性功能，过度的饮酒

性功能障碍是指正常男子性功能的整体活动过程（包括性欲唤起、阴茎勃起、阴茎插入阴道、性欲高潮-射精和性满足5个环节）中，任何一个环节发生的障碍。主要分为阴茎勃起障碍（包括ED、阴茎异常勃起），射精功能障碍（包括早泄、不射精、逆行射精），性欲障碍（性欲低下、性厌恶

碳酸饮料对男人性功能有影响。碳酸饮料里面含糖分是非常高的，并且里面还有色素和二氧化碳等物质，偶尔喝一次碳酸饮料，一般不会对性功能有影响，如果长时间喝碳酸饮料的话，可能会导致精子的活力下降，严重的话还可能会导致不育。平时在喝碳酸饮料的时候，最好不要喝得太多，

缬沙坦属于血管紧张素二受体拮抗剂，为一线的长效的降压药物，这类降压药物并不影响病人的性功能，对于男性勃起功能是没有任何影响的，甚至可能还有一定的改善作用，因此说对于年轻男性，或者是未生育的年轻病人，往往建议服用此类降压药物，相对而言不会影响病人的正常性生活

你好年轻人一般都能缓解。年轻人一定要戒掉手淫等待慢慢缓解症状。手淫会造成阴茎海绵体挫伤造成阴茎海绵体血流减少造成阳痿造成龟头冠状沟敏感造成早泄尿道海绵体挫伤排尿不畅尿痛前列腺炎阴茎萎缩变短小出皱纹看着老相睾丸挫伤造成睾丸萎缩不适睾丸变小还会造成遗精、失眠、

可以遵医嘱口服药物进行治疗，比如使用补肾壮阳的药物，并且也可以多吃一些比较温补的食物，比如韭菜或者是羊肉等，而且也要经常参加一些锻炼，能够增强自身的体质，对于改善性功能下降可能会有一定的作用。性功能下降可能是由于患有肾虚造成的，还有可能是由于精神过度紧张或

人参对男性性功能的功效是壮阳补肾、提高性欲、延长性生活的时间，人生的滋补成分比较高，能够补充人体的气血，可以改善肾虚造成的性欲减退、睡眠质量不好的情况。造成男性性功能障碍的原因有很多，需要针对性治疗，表现出阳痿早泄的时候服用人参也比较好，可以改善肾精亏虚的

雄性激素低会影响性功能，病人可能会表现出阳痿早泄症状，同时还有可能会对后期生育产生一定的影响。所以当表现出雄性激素偏低症状之后，需要在医生的指导下使用药物治疗，可以补充雄性激素，但是一定要注意，尽量不要过量补充雄性激素，如果过量补充可能会造成神经兴奋，还有

飞机杯不能锻炼性功能，而且频繁的使用飞机杯自慰反而会造成性功能障碍。平时要保证规律的性生活，在性生活时可以采用停动法、挤压法等行为疗法改善性功能。多进行一些体育锻炼，增强自身体质，保持良好的个人卫生，不要使用公共场所的物品，避免造成交叉感染，多和性伴侣沟通