怀孕初期胃胀怎么缓解?

张春梅 2025-06-27 06:21:54 1

怀孕初期胃胀的缓解措施有:第一,改善饮食结构。在怀孕初期,有部分人因为怀孕,会过量的补充鸡汤等食物,汤里面的油脂过多,就容易造成消化不良胃胀。因此需要防止摄入太多油腻的食物,补充营养需要适度。可少量多餐减轻消化负担,缓解胃胀。第二,饭后散步,增加肠胃蠕动来缓解胃胀,如果并没有先兆流产趋势,都可以在吃饭后舒缓散步10~15分钟。第三,配合益生菌药物改善消化,比如说一些婴儿可用的枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌,在怀孕期间胃胀时也可酌情使用。

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