献血对高血压有没有好处?

许小进 2025-06-27 07:10:50 1

适当献血还是有好处的,适当进行体育锻炼,饮食上要做到低脂、低盐饮食,多吃蔬菜和水果,保持良好的生活习惯可以有效降低高血压的患病率。吃饭口味清淡一些,制定一套科学合理的锻炼方式来让自己运动起来,一天运动时间不低于一到两个小时。同时,调整下自己的情绪,让自己少怒,少焦虑,多开心。晚上早点休息,少熬夜。有条件的话还是去医院检查一下。

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一般接种新冠灭活疫苗后48小时方可献血,若是接种其他类型新冠疫苗(如一针的腺病毒载体疫苗),需延期14天左右再献血。但是有以下情况需要暂缓献血:一、献血当天自觉不适的情况下,可以暂缓献血。二、有严重贫血症状,也应先进行营养支持或药物治疗,痊愈后再考虑献血。

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