白发的原因？

治疗白发首先要注意休息，保证睡眠时间和睡眠质量，此外一定要减少工作学习的压力，可以多吃些黑芝麻，可以多吃些首乌粉。多吃些多吃些黑豆含有黑色素多的食物。饮食也要均衡，不要偏食。平时多做户外锻炼。要调理好自己的生物钟，生活一定要有规律。

想要使白发变成黑发，首先需要找到头发变白的原因，比如说是由于营养的缺乏就需要及时的补充营养；若是由于最近精神压力比较大造成的，一定要注意调整精神压力；但是若是由于遗传因素造成的，药物治疗效果可能不怎么好，需要考虑染发才能使白发变黑。

用醋洗头白发不一定能够变黑，但是可以使发质变得更加柔软，醋有杀菌的作用，还有去屑的效果，如果头部的油脂分泌的比较旺盛，还有头皮屑，可在平时洗头的时候，少量的加入一些白醋，坚持洗头还可使发质变得明亮，如果白头发多，平时可多吃黑色食品。

对于白头较少的病人，用醋洗发一般没有明显效果。虽然用醋洗发能有效改善头皮瘙痒，抑制细菌生长等好处，但醋更具刺激性。对于头皮会导致一些损伤，不能经常用醋洗头发。可以选择中药疗法，多吃黑豆、黑芝麻、枸杞、何首乌等黑头发的有效食物。

白发主要是由于血热，肝肾不足和气血亏损导致的.调整饮食结构，多吃上述富含维生素B族的食物及含铜，锌，铁等微量元素的食物（如黑芝麻，核桃等）.适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，因此使头发转黑.。

白发增多的原因有很多种，其中最多见的有肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，造成毛发失其濡养，故而花白。还有是血热偏盛，情绪激动，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。其它的还有精神压力过大，营养失衡，睡眠不合理，遗传因素等。

白发能治疗，白发的病因需查明并对症治疗。在治疗期间，不要熬夜，要适当运动，学会释放自身的压力。而且要多吃新鲜蔬菜，以及枸杞、黑枣等滋润头发的食物。还适当口服知柏地黄丸、芪菊地黄丸、养血生发胶囊等，一般治疗一段时间会有所改善。

白发的原因有家族遗传、肾虚、长时间精神压力过大、严重的营养不良。此外，体内气血不足，也会造成头发发白。建议吃些生发乌发的食物缓解，有黑芝麻、阿胶、黑木耳、何首乌、黑豆等。若是肾虚的原因，必要时要服用补肾的药物治疗。

白发越来越多，多数是由于遗传，是无法防止的，还可能由于经常烫头、染发，造成头发营养吸收过慢，黑色素大量消失，因此会造成白发越来越多；其次，还可能由于长时间精神压力过大，造成肝肾不足和气血亏损，因此头发会慢慢变白。

生白头发的原因分先天和后天两种。后天中又有几个原因：营养缺乏，长时间精神紧张和阳光不足。肾功能衰弱。此外，一些皮肤病如白癜风等也会导致白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早表现出的话，就最好前去治疗。