老瞌睡是怎么了？

若是还有比较瘦弱的情况，那么是要考虑是不是有贫血，也有可能是因为有其他的疾病，比如炎症比较高，影响了脑实质运动建议是可以到正规医院查一下血常规，若是贫血，多吃一些动物性蛋白质。

白天总是嗜睡，正常有三个原因：第一、乏氧，大脑缺血和缺氧正常表现为脑供血不足。在脑细胞得不到充分氧供和血供的情况下，就会表现出嗜睡、神疲乏力、思睡、觉得精神状态欠佳等。第二、高血脂症。在正常情况下，血脂过高或血液粘滞度过高的情况下，血液中低密度脂蛋白、胆固

女性表现出瞌睡多的现象多数是长时间睡眠不足、过度劳累、精神紧张、压力过大等原因导致的，也可能是体质虚弱、营养不良等因素导致的。此外，如果伴随食欲不振、恶心呕吐等情况也可能是怀孕。

如果失眠排除器质性疾病的病因，大多是情绪造成的。建议到医院心理科就诊，缓解心理情绪问题。防止失眠最有效的方法是使日常生活有规律，养成按时上下床的习惯，因此建立自己的生理时钟。每天保持半小时到一小时的运动可以促进睡眠，但在睡觉前尽量防止剧烈运动。此外如果需要

白天造成打瞌睡多的原因，可能有几下几种，第一、呼吸睡眠暂停综合症，临床表现为疲乏，头晕，瞌睡，记忆力严重下降，老年人打瞌睡最多见的原因是脑缺血，还有可能是睡眠不足，睡眠差造成或者考虑是药物的一些副作用，治疗必须要先明确病因，再对症治疗。

白天也打瞌睡晚上也嗜睡，说明这个人可能极度的缺乏睡眠，或者他本身有颅内的病变，如果您领居是偶发，那么调整作息，应当会有改善，如果长期持续这种状态，建议他前往神经内科就诊。

老是瞌睡可能是由于晚上睡眠质量差造成的。也可能是由于工作和学习环境中缺乏空气循环和氧气不足造成的，就可能会造成大脑昏昏欲睡，有时感冒也会造成困倦。对于上班族来说，总是昏昏欲睡的人能喝点咖啡和茶来提神。同时，建议多吃富含维生素C的食物来缓解身体疲劳。应当多注

瞌睡睡不醒主要是多种原因造成的神经衰弱，由于各种社会心理因素，导致病人表现出神经紧张，大脑细胞易疲劳，因此导致病人不能快速进入深睡眠，影响脑细胞的氧化更新和功能修复，进而表现出频繁瞌睡睡不醒。所以只有保证深睡眠才能有效防止瞌睡。此外，睡眠主要是由于下丘脑的

老是瞌睡，可能是因为睡眠障碍，由于长时间的思想矛盾或精神负担过重，劳逸结合，长时间处理不当，病后体弱等原因造成的需要，加强营养。也可能是脾胃功能不好，脾胃功能差时就会容易瞌睡，而且体质又偏湿热泻，然后无法有效的化解湿气，表现出身体沉重、精神不振、想睡觉或者

老感觉瞌睡有两种情况，一是睡眠太多，睡眠太多会造成脑部缺氧，人也会犯困，二是生物钟问题，适当的减少睡眠，睡眠充足即可，不宜太多，若是上班时容易犯困，可以做适当的运动，调理好身体的作息生物钟，适当的锻炼身体。