养肝，护肝食物有什么？

脂肪肝禁忌食物主要为一些高糖分，高热量的食物，同时也要防止抽烟喝酒，防止食用辛辣刺激的食物。脂肪肝病人禁用高脂肪和高胆固醇的食物，例如猪肉、肥肉、猪蹄、猪肉和其他油腻的食物，动物内脏、牛肉、蛋黄、海鲜和其他高胆固醇食品，此外，如瓜子、花生和核桃这样的坚果应

胃痛吃饭的时候最好是吃有养胃护胃的食物，胃痛是胃炎，胃溃疡等相关疾病造成，胃黏膜都比较虚弱，这个时候受到冷热食物或者是比较硬的食物的刺激，就有可能会造成胃痛，消化不良，因此胃痛的病人饮食能吃具有养胃护胃，保护胃黏膜的食物，比如能喝小米粥，尽量少吃肉类，更不

有反酸的病人说明胃酸分泌过多造成胃食管反流，这种情况下吃食物可以多吃碱性的食物，比如要以素食为主，可以多吃面包馒头等，这些含有的淀粉比较多，并且馒头含有小苏打等具有一定的中和胃酸的作用，对于减少胃酸有一定的帮助。可以多喝小米粥等具有保护胃黏膜，修复胃黏膜的

宝宝表现出积食的时候，尽量吃一些半流质的食物，例如喝一些有营养的粥，或者多喝点汤，也可以适当的吃点面条之类的食物。在饮食上主要是不要再吃不容易消化的食物，等到胃肠将这些积食消化完毕以后，再重新进食。由于小孩子自己控制不好食量，因此家长一定要帮助孩子进行控制

对肠胃好的食物有很多，如南瓜、山药、小米都是很好的养胃食物。其中南瓜还富含很多维生素和果胶，能够保护胃黏膜，有促进消化的作用。早餐可以多喝一些粥类、饮品，比如红枣薏米粥等，补脾的同时还对胃部有很大好处。豆浆、牛奶、鸡蛋和瘦肉都是富含高蛋白质食物，非常有营养

大人腹泻一般能吃小米粥以及猴头菇，此外也可以适当吃些山药和烂面条等等。如果大人有腹泻的情况，多数是腹部受凉所引发的，还有可能是细菌或病毒感染所造成的，此外和脾胃虚弱也有关系。如果腹泻比较严重的话，还需要到医院就诊，明确造成腹泻的原因，然后针对病因进行治疗。

中医上讲健胃的食物有很多；饮食上可以多吃些小米粥、面食、豆腐、牛奶、八宝粥、包心菜、红薯、南瓜等；饮食上不要吃辛辣肥腻和生冷类的东西。还可以服用些中成药来进行调理，例如香砂养胃丸、保和丸、复方陈香胃片等。此外生活上要注意休息、饮食要有规律、不要暴饮暴食。

膳食纤维对肠道有一定的好处，比如苹果、香蕉这些水果的营养比较丰富，可以促进肠道的消化。比如蔬菜有白菜，油菜，芹菜、油麦菜等，这些蔬菜可以帮助排便。馒头、酸奶、小米粥、燕麦粥等对肠道都有一定的好处。平时在饮食方面要注意少食多餐，这样对肠道也有一定的好处。

如果吃东西造成的肚子吃坏了，在这期间需要注意清淡饮食，不要吃太油腻的肉食，不要吃辛辣刺激性的食物，能吃点小米粥，熬小米粥的时候加点山药。大枣枸杞这一类暖胃养胃的食物能够调理胃肠。在这期间也能吃点双歧杆菌这一类的药物，能够起到帮助消化，有止泻的作用。

病人表现出胃烧心症状时可以经过药物来缓解。一般可以口服质子泵抑制剂，例如奥美拉?、兰索拉?、雷贝拉?之类的，可以迅速缓解胃烧心症状。此外比较轻的烧心的话，可以咀嚼达喜咀嚼片，少吃油腻的食物，也可以少量食用一些生花生，中和胃酸，可以改善烧心的症状。