女性脾虚湿气重吃什么？

脾虚肾虚的病人可选择中医治疗的方式，如按摩、推拿、拔罐及针灸等，来改善机体的不舒服的表现。除此之外，您可多食含有蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶及排骨汤等，适当的进行户外活动。

对于脾虚造成的便秘，多是由于脾气亏虚失于濡润和推动作用而造成大便秘结、排便无力，可以参考以下办法调理：1.可以口服中药汤剂调胃承气汤、黄芪汤等，也可以服用中成药，如麻仁软胶囊、芦荟胶囊，都可以起到补脾益气，润肠通便的作用；2.也可以应用中医特色疗法，如用掌根在

脾虚会使人饮食不振、纳差、精神倦怠、精神抑郁、身体感觉疲乏无力、大便稀溏等表现。脾虚还会表现出出血症状，如皮下出血、尿血、便血、牙龈出血等等。脾虚日久会表现出中气下陷的表现，如脱肛、子宫脱垂等。脾虚日久女子还会表现出月经不调，月经过多或过少甚至是闭经的表现

妇女脾胃虚弱的食疗方法有：1、早上喝薏米粥，主要原料有薏米，山药，芡实，莲子等，宜常吃。2.每餐不要吃得太饱，晚餐尽量少吃，多吃些补气的食物，如山药，土豆，红薯，冬瓜，糯米，蜂蜜等。茯苓膏对脾虚有一定的治疗作用。建议在饮食上少吃生冷油腻辛辣的刺激性食物，多吃

女性脾虚湿气重的症状一般会表现出少言懒语、肢体乏力、身体倦怠、食欲下降、大便干燥以及腹部胀痛和头晕胀闷等表现发生，还会伴有着白带增多以及月经量减少。可能是长时间处于阴暗潮湿环境中工作或者是不规律饮食习惯所造成，可能是长时间熬夜或者是工作压力太大所造成。生活

脾虚的症状主要表现有以下几个方面:1.脾气虚。认为食欲不振，进餐后腹胀，四肢倦怠，乏力，萎靡不振，肥胖浮肿。2脾阳虚。表现为大便稀薄，进食量少，腹胀，四肢畏寒，浮肿等。3.中气下陷。表现为眩晕，小便浑浊，小腹部坠胀不适，久泻久痢。4.脾不统血。表现为月经量多，经期

临床上对脾虚病人常吃食物常多吃新鲜的蔬菜例如土豆红薯，甘蓝，韭菜，菠菜。木耳，银耳，花生对脾虚都有较好的作用。患有脾虚的病人，在用食物进行调理的同时，宜口服药物联合应用进行治疗。同时应忌食寒凉性食物和油腻性较大的食物，宜清淡饮食，应戒烟戒酒，注意休息。建议

脾虚中又以脾气虚、脾阳虚更为多见孩子脾胃虚弱症状主要是：气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，孩子脾阳虚主要表目前：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表目前胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表目前虚火上炎，口

脾虚分脾气虚和脾阳虚两大类，其主要症状是:腹胀痞满，四肢乏力，便溏，便秘，食欲减退，浮肿，皮下出血，经期延长等。饮食上要注意多吃一些补脾益气的食品，如山药，扁豆，红豆，栗子，薏米，大枣，鸡肉，兔肉，牛肉等。这里有一些不可以食用的食物，比如苦瓜，黄瓜，冬瓜，

对于宝宝脾胃气虚的症状，可以适当选择健脾的食物，例如将茯苓，薏米和大米一起熬粥给宝宝吃。平时记得不要吃太多，也不可以暴饮暴食，避免伤害到脾胃的承受能力。同时也可以在医生指导下服用些健脾的药物。在日常生活中，注意不要给孩子吃油腻、辛辣刺激性和凉性食物，还可以