来月经期能吃海鲜吗?

项媛媛 2025-06-27 05:25:47 1

月经期海鲜尽量少吃。海鲜属于寒性食物,也是发性食物,虽然营养价值很高,口感美味,但在月经期间过量地食用,易造成女性体寒,也会造成宫寒的发生,因此影响月经,表现出月经量减少、颜色发黑、伴随淤血块等表现,而少量地食用不会有直接影响。建议清淡饮食为主。由于月经期女性身体免疫功能易下降,身体乏力,所以需注意休息,防止劳累,同时也需注意身体保暖。

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