清肝火喝什么茶？

灭肝火首先要让自己缓解紧张情绪，使心情舒畅，首先要保持有规律的生活起居，睡眠不够或是睡眠质量不好，也会导致肝火上升。经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏也不能正常休息和排毒，于是只好“加班加点”地工作，这无疑加重了肝脏本身的负担。因此，人们应注意劳逸结合

女性去肝火的食物有草莓、苦瓜、西红柿、柠檬等。草莓当中富含的大量的胡萝卜素是合成维生素a的重要成分，多吃草莓能够生津解渴、清热解暑、养肝明目。西红柿可以有护肤美容，益气补血，清热解暑，护心保肝的作用，西红柿当中所富含的大量的维生素c对调节身体的分泌具有重要的

[典型症状]表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒，或胁肋灼痛，或耳鸣耳聋，或肿痛流脓。失眠多梦。易表现出眼红、眼干、眼胀、眼涩、视物模糊、分泌物增多等眼部症状。可见吐血、衄血。口干、舌燥、口苦、口臭、小便黄、大便秘结。

有眼屎可能是肝火，但也有可能是胃火，如除了眼屎的症状外，还有长痘、心烦气躁、头皮油等表现初选，就为肝火。治疗建议：如是肝火造成眼屎症状，可服用龙胆泻肝丸或丹栀逍遥丸进行调理，此外饮食上可用蒲公英、山药等进行食疗。

去肝火的食物包括绿豆汤、冰糖雪梨、蒜末空心菜、凉拌西红柿、黄瓜汁、猪肝炒木耳、莲子百合汤、菠菜猪肝汤、银耳莲子粥。建议这段时间要多饮水，饮食方面要吃清淡易消化的食物，不可以食用辛辣刺激的饮食。

肝火多表现为肝火上炎和肝经湿热下注的情况，平时需要规律生活，防止熬夜，多喝水，补充体液，多吃一些去火的蔬菜水果，补充多种维生素，饮食以清淡为主，忌辛辣油腻，刺激性食物，烧烤等食品。

枸杞茶、菊花茶、金银花茶、决明子茶、洛神花茶、荷叶茶、苦瓜茶、绿茶都有去火降燥、清热解毒、清肝解毒、保肝护肝、平肝明目的功效，常喝可以去肝火。还可以多吃银耳、雪梨、芹菜等。

是可以口服一些清热祛火的药物以及采取中医理疗的办法来改善症状的。严重的病人还可以进行中医辨证论治口服一些中药汤剂来合理治疗的。日常生活中还需要注意多补充水分，锻炼身体。

女性阴虚肝火旺的症状主要有头晕目眩、腰膝酸软、潮热盗汗、口干舌燥、口苦、手脚心发热、面色发红、身体消瘦、烦躁易怒、爱发脾气、胸中烦热、大便干结、小便发黄、失眠多梦等。可以经过服用些滋阴降肝火的中成药来进行治疗；也可以经过中医大夫辩证后，使用中药来进行调理。

肝火旺的原因有季节性的，比如说在春天的时候属于肝火旺的季节，那么就在人体会表现为肝火大的状态，再有情绪因素也会影响到肝火，比如说一个人发脾气，那么就是情绪所造成的肝火大的状态，再有要注意女性容易有肝血虚而火旺的情况，如果在春天有肝火旺的状态下，能吃些绿豆芽