清热排毒的食物有哪些？

清热去火的水果一般是属于一些性质偏凉的水果，含有丰富的维生素和矿物质。日常生活中比较多见的有苹果，香蕉，火龙果，雪莲果，梨子，樱桃，西瓜，柚子，橘子等，平常可以适当的吃一点，清热去火的水果也不能多吃，容易造成腹部不适，造成腹胀腹泻，上火也是跟个人的生活作息

清热去湿颗粒为棕黄色的颗粒，味甜。清热去湿颗粒的功效作用主要有清热祛湿，益气生津。用于暑湿病邪，造成的四肢疲倦，食欲不振，身热口干。主要成分是党参、茵陈、黄芪、苍术、野菊花，陈皮等，辅料为蔗糖。清热去湿颗粒，主要是用来治疗暑湿病的，在医生指导下用药。对于患

清热散结片是一种千里光浸膏片，主要成分是千里光，具有清热解毒、明目止痒的功效，还有消炎解毒，散结止痛的作用。一般用于风热感冒、目赤肿痛、皮肤湿疹等疾病的治疗。此外上呼吸道感染、肺炎、急性扁桃体炎、急性肠炎、菌痢、黄疸型、急性尿路感染等疾病，也可以使用清热散

可以有效地帮助缓解食欲不振，体热口干，主要功能也包括清热燥湿，益气生津，暑湿致病造成的四肢疲劳也是有缓解的作用的，里面的成分都是一些中成药，相对比较温和，不会有什么太大的刺激性和副作用，在用药期间也要注意多喝水，这样可以更好地促进药物吸收。

双叶茶：鲜荷叶一张、鲜竹叶两片切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻度中暑。还有双花茶：金银花、白菊花各5克，以沸水冲泡代茶饮，有清热解毒、祛暑消炎之功效。

小儿豉翘清热颗粒，主要作用是疏风解表，清热导滞。用于小儿风热感冒挟滞证，证见：发热咳嗽，鼻塞流涕，咽红肿痛，纳呆口渴，脘腹胀满，便秘或大便酸臭，溲黄，这种药具有一定通大便的作用。从药理特点方面来看，小儿豉翘清热颗粒的作用主要体目前疏风解表，清热导滞等方面。

清热利湿的中成药有以下几种：第一种，龙胆泻肝丸，主要原料有龙胆、柴胡、黄芩等，可以用来治疗肝胆湿热；第二种，茵陈五苓丸，主要原料有茵陈、茯苓、猪苓等，可以用来治疗湿热黄疸；第三种，五味香连丸，主要原料有木香、黄连等，可以用来治疗肠胃湿热造成的疾病；第四种，

清热利湿健脾的中成药如下：第一、龙胆泻肝丸，主要由龙胆草、柴胡、黄芩制成，可用于治疗肝胆湿热。第二、是以茵陈、茯苓、猪苓为主要原料的陈印乌灵丸，可用于治疗湿热黄疸。第三、五味香连丸，其主要原料为木香、黄连等，可用于治疗胃肠湿热造成的疾病。第四、葛根芩连丸以

清热降火里边比较厉害的菜，果蔬类的，比如说苦瓜，苦寒之品，它可以清热去火、利尿，降肝火，这是比较苦寒的。再有比如说冬瓜，性味甘凉的，具有清热解毒、消肿、止咳平喘的作用，冬瓜是一个非常厉害的清热药物。再有黄瓜，黄瓜里边含水量非常高，而且它补充身体很多必需的营

中医上讲清热润肺止咳的汤有很多；饮食上能喝的汤主要有冰糖雪梨汤、萝卜蜂蜜汤、银耳百合雪梨羹、罗汉果雪梨汤等；此外还可以经过服用些清热润肺止咳的中成药来进行治疗；也可以经过中医大夫根据身体具体情况辩证后，使用中药来进行调理。生活上要注意休息、饮食要有规律、不