下奶鲫鱼汤怎么做？

月子里适当的喝一点鲫鱼汤，不仅可以满足产妇的营养需求，而且还具有催乳的效果。具体的做法也是比较简单的，鲫鱼1条，冬瓜1块，适量的香葱、姜、盐以及胡椒粉。鲫鱼汤含有丰富的蛋白质，特比适合患有慢性肾炎水肿、肝硬化腹水的朋友食用。因为月子里不可以食用刺激性的食物，

虽然鲫鱼汤中含有丰富的营养，对于小孩身体的生长发育有众多好处，但是在感冒咳嗽期间是不宜喝鲫鱼汤的。感冒期间往往伴有着发热，而鲫鱼是补益佳品，食用会加重发热的症状。而且鱼腥类食物对呼吸道的刺激较大，食用后也会加重咳嗽的症状。在感冒期间应保持清淡饮食，多事蔬果

原料：鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。制作：1、将鲫鱼剖腹后，清洗干净待用。2、把鲫鱼放置3成热的油中过油，以去除鲫鱼的腥味。3、加入适量水和调料，用小火清炖40分钟。4、起锅时加入少许蛋奶，能使汤变得白皙浓稠，口感更佳。

在感冒的时候能喝鲫鱼汤，而且鲫鱼汤里面的营养成分是比较丰富，但是在做鲫鱼汤的时候，可以做得比较清淡，千万不要放一些辣椒之类有刺激的食物，因此在感冒的时候喝清淡的鲫鱼汤，对感冒还是有好处的，而且也有利于感冒的恢复，还能够加强身体的免疫能力。

孕妇是能吃鲫鱼的，但是注意一定要适量。女性在怀孕期间一定要注意补充人体的营养，不然不仅会影响到自己，还有可能会影响到胎儿的生长发育。鲫鱼的肉质比较细嫩，而且有很高的营养价值，很适合孕妇服用，以补充其身体所需要的营养成分。

产妇可以食用鲫鱼汤。鲫鱼汤营养丰富，可以为产妇补充氨基酸、微量元素和蛋白质，可以增进食欲，还能提高免疫力，还可以帮助乳汁分泌。产妇应选择吃有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆腐等。

咳嗽的病人是能喝鲫鱼汤的。鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白、氨基酸、微量元素等营养成分，可以提高人体的免疫力，有助于对抗疾病。但注意在烹饪的时候不可添加过多的香料，以清淡为主。

正常情况下顺产后的6-12个小时，剖宫产后的12-24h可以少量喝鲫鱼汤，等到胃肠功能完全恢复后就可以恢复正常饮食，就可以正常喝鲫鱼汤了。鲫鱼汤营养丰富，含有丰富的蛋白质和脂肪，同时有帮助乳汁分泌、提高产奶量，以及促进伤口愈合的生理功效，在产后只要胃肠功能恢复正常就

剖腹产七天以后拆线如果伤口没有发炎的症状，就能喝鲫鱼汤了。剖腹产三天内要多喝小米粥，多吃清淡的饮食比如鸡蛋，鸡蛋汤。三天以后就能喝鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、海带汤、黑鱼汤等。要保证每天喝5到6次营养汤，并且要多吃营养丰盛的食物，这样才能够保证气血充盈、奶水充足、

孕妇可以食用鲫鱼豆腐汤，但是要控制食用量。因为豆腐有活血的作用，因此对于体质较差的孕妇可能会造成流产。鲫鱼营养价值高，锌的含量很高。鲫鱼肉肥籽多，味道鲜美，可红烧、煮汤或清炖。鲫鱼还有健脑益智的作用，还可以做鲫鱼炖豆腐，鲫鱼炖蛋，都是很好的食材。因其营养丰