怀孕初期可以吃燕窝吗？

能吃燕窝，燕窝属于滋养品，富含蛋白质和维生素，有助于女性月经期恢复，如果平时服用，还可以调理女性内分泌，滋补养颜，对缓解女性更年期月经紊乱和情绪波动有很好的调理效果，此外燕窝也有保健卵巢功能的效果。

可以在怀孕前三个月吃，因为刚怀孕，孕妇体质可能较弱，吃燕窝可以提升孕妇的身体素质，这是因为燕窝里含有丰富的钙、蛋白质等，除此之外，还能有助于宝宝器官系统发育。如果孕妇身体素质差些，整个孕期都能吃。

燕窝富含人体所需的赖氨酸、三种必需氨基酸，燕窝中含有一种特殊物质，可增强机体免疫力，还可起到抗病毒的作用，女性食用燕窝可养阴补肾，还可使肌肤更有光泽，对一些体质弱的人来说，燕窝也是一种很好的补品。

考虑最好在孕期的早晚期食用燕窝最好，在怀孕有了宝宝期间的前三个月，由于胎盘还没有发育好，以及一些其他的外部因素，容易表现出女性流产问题，是能吃燕窝的，孕期要遵医嘱，定期孕检，饮食要防止辛辣刺激。

月经期能吃燕窝，燕窝属于滋补佳品，具有润阴补气、美容养颜、提高身体抵抗力的作用。非常适合女性食用，就算是在月经期也完全能吃。此外月经期的饮食应当尽量清淡，不要吃辛辣刺激性强的食物，多喝热水。

感冒后最好别吃吃燕窝。感冒主要是由于病毒或细菌造成的，当发生呼吸道感染以后，人体的免疫能力就会降低，同时会影响到人体的消化能力，燕窝是属于高蛋白质含量的食物，这个时候服用会加重肠道的负担。

女性在怀孕期间吃燕窝的好处有很多，主要是燕窝具有较高的营养价值，食用后能够为孕妇提供营养，还可以起到美容养颜、增强抵抗力、安胎等作用；对于胎儿来说则是可以促进胎儿脑部和智力的发育。

燕窝性平、味甘，具有安胎、补胎的作用，也可以预防癌症，对咽喉疼痛、便秘都有明显的改善。此外对畏寒造成的呕吐、阴虚造成的反胃也有作用。燕窝和椰汁一起食用，可以缓解身体疲劳，滋养身体。

女性月经期间可以适当吃些燕窝，燕窝有滋阴、养颜、生津的作用，比较适合在月经期食用。也可以多吃富含维生素、蛋白质及矿物质的汤类，如排骨汤、豆浆、鱼头豆腐汤、蛋花汤、红豆汤等。

孕妇吃燕窝的功效：可以提高孕妇的抗病能力，燕窝中包含一种物质能够刺激淋巴细胞分裂，淋巴细胞是体内重要的免疫细胞，孕妇吃燕窝能够提高孕妇的免疫功能；使孕妇的肤质有弹性，对孕妇的皮肤起到调节的作用，燕窝中的表皮生蜃刺激细胞分裂再生，是养颜美容的食物；燕窝中燕窝