月经期失眠该怎么办？

女性在月经期表现出肛门坠胀，想解大便，首先要考虑是由于在来月经的时候，子宫和盆腔充血明显，向下直接压迫和刺激直肠，而造成的坠胀和想解大便表现，甚至这时造成盆底静脉的曲张，而造成痔疮发作，也会造成肛门的坠胀。对于有子宫腺肌症，或者子宫肌瘤的女性，如果子宫体积

经期时，肛门痛痛是痛经导致的。这主要是因为子宫内膜中前列腺素含量过高导致的。过度前列腺素进入盆腔及周围血管，加上自身盆腔易充血，故可造成肛门疼痛、坠胀。建议病人先保持心情舒畅，最好卧床休息，然后服用布洛芬等非甾体抗炎药来缓解疼痛。若效果不佳，可服复方短效避

在月经期间能否喝黄芪水，需要辩证的来看待这个问题，黄芪具有活血化瘀的功效，如果月经量少，经血排出不畅，可以在医生的指导下服用。如果月经量特别多，那么尽量不要服用，不然有可能会造成月经量更加增多，表现出经血淋漓不止的现象。建议在月经期间服用药物的时候，要在医

是如果月经量比较多，就不提倡喝这种水，红枣虽然营养价值非常高，有健脾、补血或者是有强身健体的功效，但是在月经比较多的情况下吃了红枣可能会造成月经量更多，因此在月经不多的情况下能吃。此外，黄芪有补气的功效，而枸杞具有补肾的功效，因此在月经期能喝这种水，根据自

月经期一般不能刮痧拔罐。刮痧拔罐是中医的引流方法，具有疏通经络、活血化瘀的功效，如果在月经期间拔罐刮痧，尤其是对腰腹部，会造成月经量增加，月经延长，尤其是女性在月经期间，抵抗力相对较低的状态，刮痧或拔罐会增加月经量，延长月经，使身体感到不适。经期注意保暖，

病人在月经来潮期间是否能喝藏红花泡的水，是需要看病人月经量多少的，如果病人月经量比较多，就不提倡喝藏红花泡的水了，这样会进一步造成病人月经量增多的，容易造成病人表现出贫血，不利于身体健康。如果病人月经量比较少，就可以在医生指导下适量的喝一些藏红花泡的水的，

女性月经期间是能喝枸杞泡水的，因为枸杞能够清肝明目、润肺止咳，能够提高人体的免疫力，缓解疲劳，促进人体的造血功能，适量食用对女性是较好的，但是建议在月经期一定要注意身体营养成分的补充，多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜水果，以及含蛋白质、钙质丰富的食物，做好腹部的

在女性月经期是能吃酵素的，酵素是一种保健品，酵素是市面上比较流行的一种保健品，可以促进人体的新陈代谢，增进细胞的修复，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。女性在经期是能吃酵素的，但是不要吃过多，避免表现出副作用，除此之外，饮食要以清淡为主，辛辣油腻偏凉不要吃，

月经期间建议做一些舒缓的运动，可以进行适当的散步，练瑜伽，快走等等运动方式，防止进行剧烈的运动，避免造成经量增多，经期延长的情况。月经期间除了进行适当的运动锻炼以外，还要多注意加强营养，不要挑食偏食。月经期间要注意不要碰凉水，也不要去游泳，可以适当的喝一些

女性在月经期间是能喝红糖水的，因为红糖水可以起到活血，还有补血的作用，而且在月经期间也是可以帮助月经量通畅，部分女性在来月经的时候，肚子也会表现出不适的情况，因此也是能喝红糖水进行缓解。建议在月经期间最好不要吃些冷饮，或者是寒凉的饮食，在月经期间是需要多喝