月经期可以吃小龙虾吗？

一般在女性经期结束后一周左右是排卵期。排卵日通常是指下一次月经来潮的第一天往前数十四天，再加上排卵日前五天和排卵日后四天，这期间的十天就是女性的排卵期。女性在排卵期内同房，怀孕的几率比较高，如果排卵期内不想怀孕，那么在同房时应当做好防护措施，防止意外的发生

女士在月经期能够吃无花果，无花果性温，味甘，归肺经、胃经、小肠经，含有单糖、果酸、花青素、甲基纤维素、葡萄糖酸、盐酸、碳水化合物、矿物等营养元素。能够为身体填补动能，提高人体抵抗能力。无花果含糖量丰富多彩，而且非常容易消化，可是高血糖的女士要少吃或吃少。无

女性月经期间能吃的水果有苹果、葡萄、无花果、桃子等，这些水果性质比较温和，而且含有丰富的维生素以及多种微量元素，月经期间适当吃些对于身体健康是比较有益处的。女性月经期间要防止吃生冷寒凉的食物，也不要吃冰冻过的食物，还有辛辣刺激的以及过于油腻的食物也要防止。

女性在经期能喝胶原蛋白粉，由于经期身体比较虚弱，因此需要摄入一些营养成分供机体代谢，喝胶原蛋白，可以增加机体的能量补充，缓解身体不适的状况。女性在月经期间要适量的补充营养，来缓解身体虚弱的状态，如果经期表现出一些问题，需要及时到医院进行检查，根据检查结果进

月经期间，子宫内膜会有脱落，出血，形成月经，其中混有破碎的子宫内膜碎片以及宫颈管积液，如果子宫内膜剥脱比较严重可能，碎片的块儿比较大。只要生理期是在3到7天结束，是在正常范围内，一般不需要特殊治疗，做好近期的护理就可以。超过七天依然不见，明显明显减少，就需要

在月经期，一般最好不提倡按摩，因为按摩，从中医上讲有活血化瘀，通经舒络的作用，在月经期按摩，若是按摩盆腔附近，有可能会造成月经量增多，盆腔充血，多次按摩，容易继发盆腔炎症，如果按摩颈部或头部，没有造成明显的不舒服的表现，一般问题也不是很大，若是腰骶部的按摩

月经表现出经期长的现象，需要结合月经量以及月经周期，有可能是月经不调的表现，但也不排除是有器质性的病变，比如子宫内膜息肉，粘膜下子宫肌瘤的情况。如果只是偶尔表现出类似现象，可能是因为受凉或者劳累的原因造成的。如果有采取流产的方式，也可能是因为宫腔有淤血或者

月经最后一天同房会导致月经复潮，而且月经没有完全结束，宫颈口还处于敞开的状态，容易受到细菌感染，进而诱发宫颈炎、盆腔炎、阴道炎等妇科炎症；还会对经期以及经血量导致影响，严重会诱发不孕症。正常女性月经期持续的时间是3到7天，因此在整个月经期是不能发生同房行为的

生理期能够健身运动，可是不可以运动过量，最好是适度锻炼，能够增加抵抗力。假如生理期运动过量，非常容易导致经量增加，还非常容易导致经痛病症。生理期最好是留意环境卫生，提议穿纯棉，透气性的內裤，一起提议勤换卫生巾，以防导致妇科感染，生理期最好是留意歇息，提议提

大多数女性在月经期能吃桔子，桔子具有丰富的药用价值和食用价值，桔子性平，味酸甘，归胃经、肺经。富含橘络、果胶、有机酸、维生素、柠檬酸、钙、铁、磷、锌等营养成分。具有健脾益胃，理气消食，化痰止咳，生津止渴，美容养颜等功效。女性在经期吃桔子，可醒脾开胃，增进食