晚上睡不着还总是做噩梦怎么办？

孕妇做噩梦，最重要的是要调节好自己的情绪，保持心态平衡，避免自己生闷气。多想一想令人开心的事，或者约上自己的好姐妹一起出门散散心、吃吃饭或者适当逛逛街等，多去外面呼吸新鲜的空气，放松心情。在家里也可以养养花草之类的植物，看自己喜欢又搞笑的视频，尽量让自己过

做噩梦醒来心脏砰砰跳是可能是由于心动过速、心房颤动、神经功能紊乱、心脏供血不足导致的。由于做噩梦受到惊吓，精神比较激动，导致心动过速，出现心悸、胸闷、气短等症状。由于心动过速，会导致做噩梦醒来心脏砰砰跳。由于做噩梦会导致情绪激动，可能会引起心房颤动，出现心

这可能是因为您最近的精神压力比较大所引发的症状，并不是特别的征兆，也可能是由于最近您的身体过度劳累引起的，或者是由于白天受到较大的刺激，从而对脑部神经造成刺激，引发做噩梦的症状。所以建议您在近期需要多休息，调整好自身的情绪状态，不要给自己太大的精神压力。您

孕妇经常做噩梦通常考虑是由于女性在怀孕之后，体内激素分泌水平失调，雌孕激素水平过高，使得神经异常兴奋所引起。也可能是因为孕妇身材发生一定的改变，增加心理负担，导致心率过快、压力过大、思虑过度或者精神紧张焦虑，不能够很好的放松自己的心情所造成。此外，如果孕妇

孩子晚上做噩梦后，家长需要多给予安抚，也可以陪着入睡，能够使孩子有安全感。同时在入睡前可以给孩子讲些轻松愉快的故事，能够保持睡前心情愉悦。如果睡前讲恐怖的故事，则容易做噩梦。由于宝宝中枢神经发育并不完善，如果孩子经常做噩梦，并且伴有易惊醒的现象，考虑体内缺

做噩梦的原因比较多，如果经常看一些悬疑推理小说、恐怖视频等会做噩梦；如果患者长期心理压力过大，心理暗示过强，也会出现做噩梦的情况；如果患有精神方面的疾病，常见的精神方面的疾病有抑郁症、精神分裂症、焦虑症、人格障碍、恐惧症、强迫症等，会出现幻觉，长期处于妄想

孕早期做噩梦可能与精神紧张、情绪、缺钙等原因有关。孕早期孕妇会对自己和宝宝过度担心，处在长时间精神紧张状态，可能会引起植物神经功能紊乱，造成睡眠质量变差出现做噩梦的情况。在怀孕期间会出现不同的心理状态，如幸福、快乐、兴奋、焦虑、不踏实、惶恐，容易导致孕妇休

孕早期做噩梦可能是因为思想情绪、身体虚弱、器质性病变等。可能由于孕妇在怀孕早期，没有做好怀孕的准备，会担心胎儿出现问题，导致孕妇出现焦虑、紧张的心情，也可能由于睡觉前玩手机，观看害怕的电视剧，使睡前状态较为激动兴奋，从而使孕妇在晚上睡觉时，容易做噩梦，还可

晚上做噩梦、睡不着觉可以通过一般治疗、中医理疗、药物治疗等方式处理。2、中医理疗：患者可适当按摩涌泉、百会、神门等穴位，可以起到安心宁神的作用，有助于改善睡眠状态。3、药物治疗：症状较明显的患者可在医师指导下服用佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆等药物帮助睡眠。

孩子总做噩梦可能与睡姿不当有关，比如趴着睡觉或者手臂压到胸部，这些姿势都会导致呼吸困难，从而出现噩梦。如果孩子白天看了恐怖的电视或者听力恐怖的故事，也会出现做噩梦的现象。如果孩子只是偶尔出现一次做噩梦的现象，一般不需要进行特殊的处理。对于噩梦发生率比较频繁