小腿肌肉抽筋怎么办？

　　小腿半夜抽筋是临床常见的一种症状，而且可以考虑的发病原因有很多，其中比较常见的为疲劳，与白天过度的腿部运动有关，会引起神经、肌肉的紧张、痉挛的问题。还与夜间受到寒气的侵袭有关，同时也不能排除是缺乏钙质导致的。

　　临床导致您亲戚这种情况的原因有很多，其中比较常见的原因是精神压力，大脑的神经处于紧绷状态，就会引起抽搐的症状。与人体内的钙质流失，体质差也有一定的关系，或者是低钙血症、低镁血症等疾病。

　　临床治疗这种症状是根据病因治疗的，如果是神经紧张、痉挛引起的疾病，可以通过睡前按摩、温水泡脚进行缓解。如果是缺钙导致的，应该多吃含有钙质的食物，比如牛奶、骨头汤等。而癫痫疾病引起的，根据医嘱服用抗癫痫的药物治疗。

　　睡眠过程中出现腿抽筋可能是骨质疏松、血液循环不畅、寒冷侵蚀的症状，与你缺钙，腿部受到压迫，受凉等因素有关。建议你及时调整情绪，适当补充钙质，平时要多运动，睡眠时要做好保暖措施。

　　青少年出现小腿抽筋的主要原因是体内缺乏钙离子，使得肌肉长期兴奋出现痉挛。建议你在医生的指导下合理为孩子补钙，注意补钙时避免饮用茶饮料，防止钙质的流失，孩子要定时晒太阳，促进钙的吸收。

　　夜间睡觉出现小腿抽筋可能是缺钙的症状，也有可能是天气寒冷导致的情况，不良的睡眠姿势也有可能导致小腿抽筋。建议你夜间睡觉时注意保暖，平时可以适当饮用牛奶或者骨头汤，补充钙质，及时调整睡眠姿势。

　　您的儿子还处在生长发育期，晚上脚抽筋很可能是骨骼生长时牵扯到周围的肌肉和神经所导致的。建议您的儿子多食用蛋白质含量高的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、鸡肉、牛肉、鱼、虾等。

　　据您所描述的情况，可能是肠道功能紊乱引起肠痉挛造成的，也不排除是有炎症刺激引起的。另外，进食食物过多过快，也会出现这种情况。建议您到医院做相关检查，根据诊断结果，对症治疗。

　　脚抽筋的原因很大可能是由体内缺钙引起的。可以前往医院检查体内微量元素，根据结果可以看出缺钙的程度。建议多进食富含钙元素的食物，比如牛奶、猪蹄、骨头汤等食物。

　　腰肌劳损的主要症状为腰部酸胀，劳动加剧，休息缓解，不能长时间弯腰，有压痛点等。背部抽筋不是腰肌劳损的症状。背部抽筋一般是由没有充分热身，冷风刺激导致的，肌肉水电解质失衡也会导致抽筋。