孕妇吃什么粥好？

怀孕期间可以适量的食用豆腐花，其含有丰富的蛋白质以及微量元素，食用后可以起到增强身体免疫力、通肠润便以及增进食欲等作用，其还含有大量的钙剂，怀孕期间食用还可以促进胎儿的骨骼发育，避免出现骨质疏松的现象。但是食用豆腐花的时候最好不要加入过多的调味品或者辣椒等

怀孕后的女性出现腿酸症状，这可能是因为孕妇身体缺钙造成的，孕中晚期，女性身体对钙元素的需求逐渐增大，如果此时在饮食中摄入的钙元素不足，并且没有服用钙片，此时身体便会缺钙，导致孕妇腿部出现不适症状，此时可以及时补充钙元素。其次也可能是因为腹中胎儿逐渐增大，腹

怀孕女性吃苹果的最佳时间可以选择在饭后两小时或者是饭前一小时，苹果中含有丰富的营养物质，而且也是低热量的水果，食用后既可以补充维生素，又不会让身体长胖，而且孕妇食用苹果，也可以选择在上午的十点左右食用，此时食用苹果，也可以很好的将苹果中的维生素以及其他的营

怀孕期间的女性出现尿碘低，是可以不用担心的，一般怀孕期间的女性甲状腺功能活跃，对碘的需求量便会增加，此时容易导致妊娠期碘摄入量不足，这也是孕期很常见的症状，只要孕妇此时没有甲减发生，对腹中的胎儿是没有影响的，这种症状可以加强对碘的摄入，比如通过日常的因素改

孕妇一般是不建议使用化妆品的。因为很多化妆品中都含有铅汞等元素，胎儿会通过孕妇的身体所吸收，不但会影响正常发育，而且有可能会导致畸形。孕妇在怀孕期间雌激素孕激素分泌旺盛，皮肤可能会出现皮脂腺分泌旺盛、毛孔粗大、色素沉着等症状，可以使用孕妇专用的护肤品，保持

孕妇屁股沟中间骨头疼一般考虑是怀孕以后子宫增大，压迫骶骨，导致骶髂关节轻微分离引起的；其次，也可能是怀孕后体内雌激素、孕激素升高，导致盆腔充血引起的；此外，也不能排除是尾骨滑囊炎、骶髂关节炎等疾病引起的。孕妇可以适当活动腰部，使用毛巾热敷疼痛部位，轻轻按摩

可以进食燕窝，您在孕期进食燕窝可以补充您体内的氨基酸、矿物质、维生素、蛋白质等营养成分，不仅可以提高您的身体免疫力，还可以促进胎儿身体的发育。不仅如此，进食之后还可以补充胶原蛋白，使您的皮肤变得更加有弹性、光泽，还可以达到抗衰老、抗氧化的效果。除此之外，进

孕妇是可以适当闻艾草味的，虽然艾草具有安胎止血杀菌的作用，但是艾草味闻多了有可能引起宫缩导致孕妇出现流产现象，特别是体质虚弱的孕妇更容易流产。另外艾草味道比较刺鼻，并不是所有人都能忍受的了艾草燃烧时的味道，如果在闻艾草味时觉得呛、出现头晕等症状，应及时将艾

孕妇可以适量吃一些坚果类的零食，如松子、核桃、碧根果、榛子等，健脑益智，促进胎儿生长发育；可以适量食用果蔬干，如草莓干、芒果干、秋葵干、香菇干、黄桃干、红枣干等；可以食用酸奶，改善食欲，加速肠胃蠕动，促进食物的吸收与消化，缓解孕期的便秘症状。怀孕期间可以多

胎儿颅后窝宽，如果增宽小于十毫米，常见于正常的生理现象，不必过度担心紧张，孕妇在日常生活中只要注意均衡饮食，注意补充叶酸促进胎儿颅脑发育，注意休息，适当运动，并且定期复查产检。另外颅后窝增宽有可能是脑积水导致的，孕妇要注意先通过超声检查，然后进一步通过四维