气血虚怎么办？

血虚的人一般会出现乏力、困倦无力、记忆力减退、头晕眼花等异常表现，有时会出现毛发干枯、肢端麻木的表现。血虚也可能会导致你出现睡眠不稳、失眠多梦等异常症状。血虚比较严重的时候，对白天的工作和生活影响比较大。平时你可以适当的休息，吃红枣、阿胶、桂圆等具有补血功

女性血虚可以多喝点红糖水、吃点黑芝麻、红枣、猪肝、乌鸡等食物；日常膳食可以选择喝点黑糯米补血粥、当归红枣排骨汤、养颜补血燕麦粥、双红补血汤以及养颜的木瓜银耳汤等，平时也可以用点枸杞子泡茶喝，对于血虚的患者也是有很好的作用功效的。如果在食疗方面效果不好，还可

一般气血虚是会对月经造成影响的，当女性气血虚弱的时候，会引起气血不足，造成机体的内分泌系统紊乱，而导致月经不调的发生，进而出现月经量减少、颜色异常等现象。主要是由于患者平时饮食不均衡，造成机体营养不良所致。其次，如果女性存在贫血的情况，比如缺铁性的贫血，也

调理气血虚首先可以从饮食上着手，由于人体是食用谷物的高等生物，因此在饮食上调理气血虚的效果比较好，可以经常食用具有补气血作用的食物，比如红枣、桂圆、当归、黄芪、阿胶、生姜等，还有桑葚、动物肝脏、牛奶、红薯、瘦肉、鸡蛋等；其次，在日常的生活中，切勿经常熬夜，

气血虚一般称为气血两虚，女人气血两虚手脚冰凉可以通过食物疗法、中药疗法、针灸疗法等方式进行调理。女性平时应多食补气虚的食物，比如牛肉、鸡肉、猪肉、大豆、大枣、鲫鱼、糯米、虾、蘑菇等，也应多食补血虚的食物，比如乌鸡、黑芝麻、鸡肉、猪血、龙眼肉、猪肝、红糖、赤

女人气血虚既可以吃乌鸡也可以吃鸽子。气血虚的患者尽量少食用辛辣刺激性食物，保持良好的作息习惯，积极参加户外运动，锻炼身体。

肝气虚和肝血虚的区别主要在于病因不同、症状不同、治疗方法不同等，具体如下：长期精神压力大、熬夜、饮食不健康、易怒等原因会导致肝阳不足，出现肝气虚。2、症状不同肝血虚患者会出现眩晕、耳鸣、视物模糊、视力下降、健忘、失眠多梦等症状，女性可能会伴有月经失调、痛经

血虚月经不调的患者，首先要进行补气补血治疗，在临床上，多选择十全大补丸、八珍丸、归脾丸、人参归脾丸、玉屏风丸、人参养荣丸等药物，在饮食方面，患者可以多吃红枣、生姜、桂圆、枸杞等。如果血虚月经不调的患者，经过上述药物或食物调理无明显改善的情况下，需要及时就医

肝郁的患者会出现腹部隐痛不适、情绪起伏变化过大、焦躁易怒以及梅核气的表现。女性会出现月经不调、内分泌紊乱或是乳房胀痛的情况。血虚的患者会出现关节麻木不适、面白无华、夜寐多梦、视力减退的表现。患者需要及时去医院进行相关的检查，根据造成肝郁血虚的原因，去积极的

血虚和气虚最大的区别就是症状。血虚的患者大多会出现头晕、失眠、健忘等症状，面部可出现面色苍白、口唇颜色减淡的症状，脉搏沉细无力、舌苔薄白。气虚患者可出现胸闷、气短、自汗等问题，主要是因为机体中气不足，无法固摄体内津液所引起的。患者同时有免疫力下降的问题，并