身体寒气重怎么调理？

寒气重可以通过饮食、药物以及理疗等方式进行调理。药物调理：患者可以在医生的指导下服用桂附地黄丸或者附子理中丸等药物进行治疗。理疗：患者还可以辅以针灸、按摩以及艾灸等措施调理身体有利于去除寒气。

运动可去体内湿气和寒气。很多人因为忙碌而没有办法运动，或者是因为懒惰而没有运动，这就不能排汗，体内的湿气自然就没有办法排出来，湿气就会在身体里聚集。薏米红豆粥：薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，

如果体内湿气，寒气重，首先要多运动，运动是去湿寒的最好办法，经过运动出汗可以带走体内的湿气，寒气和废物。运动的同时还要口服中药治疗，中成药参苓百术散，湿毒清胶囊，归脾丸，人参健脾丸，补中益气丸等都是去湿寒的药物，建议在面诊的医生指导下选择服用。饮食上能吃一

由于气血虚弱或者是风寒之邪侵袭，导致腿部的寒气太重，导致腿部的发凉。可以经过中医中药来进行治疗，主要是口服一些祛风散寒以及补气养血的中药，比如金匮肾气丸或者是小活络丸来进行治疗。此外可以在腿部进行艾灸，以及用花椒、生姜、艾叶等熬水以后泡腿。此外也可以经过针

寒气表现是以怕冷为主，可以造成疼痛腹泻等功能减退症状。湿气主要是有蔓延和下注的特性，临床多表现为四肢无力，身卷，腹泻等。湿气和寒气的主要症状不一样，但很多时候二者往往共同存在，因此需要辨证后进一步确定是去湿还是驱寒。寒气和湿气应辩证的去看待，其病机和治法截

在中医学看来，人体内的湿气是由脾虚湿盛或阳虚水停造成的，而生姜具有温中散寒的作用，服用后，可促进脾胃的运化功能，温补人体阳气，所以，生姜在一定程度上是可以祛除体内的湿气的。尤其要注意生姜要去皮，因为生姜的皮是凉的。此外服用时，还需在早晨时服用，这样才能符合

体内寒气重，在临床上多见的症状有：1.全身的症状：怕冷，无汗，周身关节肌肉的疼痛，痛有定处，遇热以后症状会缓解，受凉后症状加重。2.局部的症状。会表现出四肢冰凉或者是拘挛屈伸不利，胃脘部的冷痛，不想吃东西，恶心呕吐，呕吐清水，下利清谷，女性小腹部发凉，痛经，经

身体有寒气，分为外感风寒或者是内生寒邪，由于发病原因的不同，因此治疗方法也有很大的区别。对于外感风寒来说，主要是口服一些疏风散寒的药物进行调理，比如疏风再造丸、追风透骨丸等，也可以口服一些汤药，比如麻黄汤等进行治疗。对于内生寒邪，主要是由于阳气不足造成，可

祛除体内湿气寒气的方法，可以考虑以下几种:第一种，可以用姜泡脚，姜泡脚主要是解表散寒，化痰止咳，祛湿，消炎的功效，把姜切成片放在洗脚盆里，每晚泡脚30分钟，坚持一段时间即可见效。其次，应多待在空气流通的地方，防止受风着凉。三是可以用食疗的方法，多喝红豆薏米粥

会表现出怕冷、四肢冰凉、喜欢吃热的食物、口臭咳嗽、舌苔发白、脸上长痘等多种症状，可以适当的喝红糖姜水来进行调理。起到暖身的效果，同时也可以在医生的指导下使用祛风散寒的药物治疗，同时也可以经过泡热水澡或者是针灸的方式，排除身体中的寒气。促进血液循环和新陈代谢