孕妇可以吃莲子百合吗？

雪莲子的功效与作用主要是补充能量、促进消化、祛风散热等。2、促进消化：雪莲子中含有大量植物胶，属于一种可溶性纤维，患者适量食用雪莲子能够加快肠胃蠕动；且纤维素可以在肠道中吸水膨胀，使粪便软化，便于排除，可以起到促进消化，预防便秘的作用。3、祛风散热：雪莲子性

孕妇能吃莲子百合。莲子百合具有降火和安神的功效，含有一定的维生素和微量元素，可以为孕妇补充能量，还可以提高孕妇的睡眠质量，有利于胎儿的生长发育。但不提倡过量食用，避免腹泻。

莲子是睡莲的种子，有药用价值，也是中药材，经常食用对人体有很多好处，具有清热降火、补脾止泻、止带、养心安神之功效。而且还能抗癌、扩张外周血管，降血压等，同时还能滋补身体。

怀孕是可以适量的食用莲子的。莲子的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、钙质、氨基酸以及磷、钾等人体所必需的营养物质，能够提高人体的免疫力，增强孕妇的体质，促进胎儿的生长发育。其次，莲子中还含有一定的纤维素，能够促进肠蠕动，改善孕期便秘的症状。但是孕妇不宜过量的

银耳莲子汤的功效包括增强体质、滋阴润肺、养心安神等。2、滋阴润肺：银耳性平偏寒，入肺经、胃经，并且其中含有丰富的植物胶质成分，与莲子煮汤食用能起到滋阴润肺的效果。3、养心安神：莲子有较高的药用价值，可入心、脾、肾经，适当食用银耳莲子汤能起到养心安神的作用，对

莲子百合粥主要具有固精止带、养阴补肾、清心安神等功效。如果平时适量进食莲子百合粥，一般可以起到固精止带的作用，能够缓解遗精、带下不止等病症。其次，莲子味甘、涩，性平，且归肾经；而百合味甘，性微寒，因此摄入莲子百合粥还具有养阴补肾之效，能够减轻肾阴虚引起的腰

雪莲子有润肠通便、祛痰开窍、清肝明目等功效。2、祛痰开窍：雪莲子入肺经，有祛痰开窍的功效，所以雪莲子也可用于治疗咳嗽痰多、气喘胸闷等症状。3、清肝明目：雪莲子可以用于治疗肝火过旺造成的口干舌燥、咽喉干痛、头晕目眩、头痛、食欲不振、脘腹胀满、口苦、舌苔黄腻等症

莲子银耳百合红枣汤是用莲子、银耳、百合、红枣等炖煮而成的食补甜品，深受各群体的喜爱。莲子银耳百合红枣汤因具有健脾补肾、润肺止咳、补脑消肿、美容养颜、排毒润肤、延缓衰老、静心安神、滋血补气、利尿通便以及促进人体血液循环等众多保健功效而成为老少皆宜的食物，经常

莲子性味甘、涩、平。归脾、肾、心经。具有益肾固精，补脾止泻、止带、养心安神的功效，可以用于肾虚造成的遗精、滑精、带下以及脾虚泄泻，心血不足造成的心悸失眠等症。莲子总体上来说属于平性，但是莲子心是属于寒性的，莲子芯可以用于治疗心火亢盛造成的心慌，失眠多梦，口

莲子心泡水喝的功效新鲜的莲子心泡茶，气味幽香，入口时的苦味若游丝，不如干莲子心茶那般猛烈，大可不必再加糖调味。莲子心茶具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消