产妇木瓜炖什么下奶？

红糖具有活血化瘀的作用，如果在生完小孩后的短时间内吃红糖，可能会引起产后大出血；其次产妇也不能吃生冷的食物，因为产妇身体比较虚弱，进食生冷的时候后就会容易出现腹泻的症状，从而不利于产后的身体恢复，同时也不利于恶露的排出；另外也不建议产妇吃西瓜、螃蟹等寒性食

坐月子期间是可以吃橘子的，橘子中含有大量膳食纤维、矿物质、微量元素以及营养元素，还可以防止产后出血，有助于消化，改善胃肠道的蠕动，促进排便；其次产妇在坐月子期间吃橘子还可以软化血管，降低胆固醇以及血脂，对祛痰镇咳也是有一定的效果；另外如果产妇在坐月子期间出

坐月子期间的产妇是可以吃榴莲的，榴莲中含有维生素、微量元素等多种营养物质，在坐月子期间适量的使用对身体及奶水质量都不会造成影响，而且还具有促进消化预防便秘、提高免疫力、养颜润肤等效果所以是可以吃的，但一次性不能过量的食用，以免影响到食欲，而且榴莲属于热性的

产妇是可以在月子里敷面膜的，但应该尽量选择草本、安全以及孕妇级别的面膜，这种面膜不含有各种添加剂以及防腐剂，基本对皮肤与身体没有伤害，所以也不用担心会影响到孩子。建议在使用前应该先试用，避免发生过敏反应，使用以后应该洗干净脸和手再喂奶，避免被宝宝误食。哺乳

产妇能吃馒头。首先，馒头含有碳水化合物以及维生素B6、维生素B12、矿物质等营养物质，有助于补充产妇营养以及缓解身体疲劳，同时能够增强机体抵抗力等。其次，馒头具有健脾、护胃以及解气、消胀等功效，针对于产妇出现的消化不良、反胃、胃胀、腹泻等情况有缓解作用。另外，

首先，产妇在饮食方面应该不要吃一些辛辣、刺激的食物，最好以清淡饮食为主，并注意合理搭配膳食营养，还要增加纤维素的摄入量，可以吃玉米、香蕉、芹菜等食物，以利于肠道蠕动，以避免便秘的发生。同时，产妇还要多饮水，适当的做些运动，这样可以增加粪便的含水量，促进胃肠

在坐月子期间，产妇可以少量吃汤圆，但由于汤圆黏性大、难以消化，所以产妇应避免大量摄入，防止出现便秘或胃胀等不适症状。此外，对于存在糖尿病的产妇，则应避免食用汤圆，不利于血糖水平的控制。由于产后女性易存在气血不足现象，且需母乳喂养宝宝，所以应多摄入富含营养的

产妇在坐月子期间可以少量吃草莓，但应避免在反季节食用，否则会诱发机体出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于自身健康，还易对母乳喂养的宝宝健康造成影响。草莓属于凉性食物，所以产妇应避免大量食用或刚从冰箱中取出的草莓；在食用草莓前需将其洗净，避免摄入草莓表面的农药或

女性在顺产后可以适当的吃具有补气血功效的食物，比如阿胶、桂圆等食物。女性可以多吃含有优质蛋白质的食物，比如禽类、蛋类、鱼类、豆制品等，促进产后身体恢复。女性也要多吃新鲜的水果蔬菜，补充充足的维生素、矿物质等营养物质促进身体恢复，满足宝宝对生长发育的需求。女

产妇坐月子期间是可以喝酸奶的，酸奶中含有多种营养物质，可以补充身体营养，提高免疫力，促进身体恢复。而且其中含又的乳酸菌还能调节胃肠道菌群，可以预防便秘，预防肠道疾病。但是注意能过量喝酸奶，以免分泌过多胃酸，引起胃部不适症状。另外，在喝酸奶时还要注意比年空腹