来月经可以吃莲藕吗?

朱玲玲 2025-06-27 19:26:22 1

月经期间能吃莲藕的,莲藕中含有大量的维生素和微量元素,尤其是维生素k,维生素c,铁的含量比较高,能和人体内的胆酸盐,食物中的胆固醇以及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,因此减少脂类的吸收,具有减肥的作用。月经期间不可以食用,生冷辛辣食物,莲藕是没有问题的,它能通气,还能健胃健脾,养心安神,因此能吃的。

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孕妇可以吃莲藕汤吗? 2025-06-27

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