孕妇肚子胀怎么办?

张青 2025-06-27 21:44:51 1

孕妇肚子胀,首先可以适当行走,有助于促进肠道蠕动,减轻肚子胀的症状,同时还要注意日常饮食习惯,避免进食易产气食物,例如豆制品、红薯、土豆或者是萝卜等,并且也不能暴饮暴食。饮食中应该增加纤维素的摄入量,多吃香蕉、苹果、火龙果、青菜、花椰菜等食物。如果仍然存在肚子胀的情况,则需要去医院检查,并在医生指导下服用乳酸菌素片或益生菌调理,能够调节肠胃菌群。

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