九个月宝宝可以喝酸奶吗？

血脂高的患者是可以喝酸奶的，酸奶属于一种富含营养价值、健康的饮品，可以增加食欲，提高机体的免疫力。因为其中含有大量人体所需的优质蛋白、微量元素，经过发酵后可以促进营养物质的吸收，具有一定的调节血脂、降低血压的功效，平时要注意饮食的合理搭配。

有胃病的病人能喝酸奶，酸奶属于一种益生菌发酵制成的食物，不但含有丰富营养价值而且还含有益生菌，能起到补充营养、帮助消化、调节肠道菌群作用。酸奶还具有一定保护胃黏膜作用，所以有胃病的人可以适当喝酸奶，并不会对胃病产生不良影响；但是如果有幽门螺旋杆菌感染，需要

血糖高人群可以适量喝酸奶。酸奶当中富含多种营养物质，比牛奶营养还要高，而且也更容易被人体吸收。对血糖高人群来说，适量喝些酸奶对身体有好处，只不过尽量不要喝加了糖或者是木糖醇酸奶，以免导致血糖指数升高，尽量喝无糖酸奶。另外，酸奶也可以自己制作，虽然口感比不上

平时适当的喝些酸奶，具有缓解便秘的作用，酸奶中一般含有益生菌，而益生菌有助于食物的消化、分解和吸收，从而可以起到一定的通便效果。部分患者便秘很有可能和肠道内菌群紊乱有关，所以含有益生菌的酸奶制剂，有助于维持肠道内菌群稳定。

胃胀是可以适当的少喝一点酸奶的。酸奶富含氨基酸，并且部分酸奶有活性菌，喝酸奶有可能帮助患者改善腹胀等不适感。另外，腹胀和患者日常饮食习惯也存在一定的关联，需要患者在进食的时候细嚼慢咽，吃易消化、易吸收的食物。如果长期存在胃胀这种症状，考虑可能存在胃部的病变

慢性胃炎可以吃酸奶，但是不能吃太多，以免刺激胃酸分泌过多，加重胃病症状。慢性胃炎的患者要适当吃清淡容易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免暴饮暴食，避免吃太多的寒凉性的食物。建议患者饮食要规律，不要饱一餐饿一餐。

肠胃不舒服期间患者可以适当喝酸奶，首先酸奶中含有益生菌，益生菌有助于促进食物消化分解，从而有助于缓解患者消化不良症状。酸奶中蛋白质含量较高，有助于提升人体免疫力，可以促进病情恢复，但是肠胃不舒服期间不建议患者短时间内过量饮用酸奶，有可能会增加胃肠道消化负担

血糖高的患者可以适量喝酸奶，因为酸奶中含有优质蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质，对人体有好处；但是糖尿病患者喝酸奶时不能添加糖分。糖尿病患者平时饮食要以低糖、低脂肪饮食为原则，可以吃优质脂肪和蛋白质的食物；同时多吃粗粮、绿叶蔬菜和低升糖指数的水果，建议适当加

酒后喝酸奶具有一定的解酒功效，其解酒的原理有以下两点：第一、酸奶中有糖分比较高，葡萄糖摄入后会促进机体的新陈代谢，使乙醇成分加速从体内排出，帮助缓解不适症状。第二、浓酸奶会附着胃肠道黏膜上，起到一定的保护作用，因此喝酒以后可以适量的喝酸奶。

尿酸高可以适当喝酸奶。高尿酸血症适当喝酸奶可以降低痛风发作次数。酸奶属于奶制品，含有丰富的钙、蛋白质和B族维生素，但是嘌呤含量比较低，是比较健康的食物。但是高尿酸血症患者在选择酸奶时要选择真正的酸奶，不能选择含乳饮料，后者含糖较多，乳制品较少，对健康有害。