小孩怎样才能长个子？

孩子个子矮的原因有很多，大致如下：第一、先天性基因遗传因素。即父亲、父亲个子本就不高，生出来的孩子受基因影响，也会出现个子矮的情况。第二、后天营养因素。比如孩子在平时饮食方面极度挑食、偏食，导致机体营养不良或者是每次都吃不饱等，便会出现个子矮、瘦的现象。第

小孩子个子比较矮小，可以通过食补来促进生长发育，平时要保持饮食的清淡，可以多吃些富含钙元素的食物，比如排骨、虾皮、奶制品、豆制品等，还可以多吃富含蛋白质的食物，比如蛋类、瘦肉、动物内脏等，平时还可以多吃些富含维生素的食物，有助于补充体内的营养物质。另外平时

如果想让孩子长个子，可以从饮食、运动等多方面进行调理。饮食方面多给孩子进食富含蛋白质、钙元素等营养成分的食物，例如牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾肉等。不仅能够加快骨骼的发育，还能提高孩子的免疫力。平时要保持孩子饮食的营养均衡，不要让孩子挑食、偏食。也能多带孩子至室外

10岁女孩乳房开始发育一般不会影响长个子。因为十岁女孩处于青春期的开始阶段，可出现第二性征发育的情况，除乳房发育外，生殖器官可从幼稚型转变为成人型，并且阴道长度和宽度增加，黏膜变厚，都属于正常现象，与身高增长并没有密切的联系。若担心孩子个子长不高，可以选择进

小孩不长个子首先考虑是由于遗传因素引起，如果父母的身高较矮，则受遗传因素影响，孩子的身高也会低于正常人群。其次，如果孩子日常饮食较为单一或者比较挑食，导致体内营养元素缺乏，则也会出现不长个子的现象。此外，先天性甲状腺功能减低症、脾胃功能较差、生长激素缺乏症

孩子身高比较矮，如果此时骨骺线比较闭合，此时继续长高的几率比较小，但是也可以在日常让孩子多参加户外运动，比如打篮球、打羽毛球等运动，可以刺激骨骼，让身高增长，在饮食上也可以多食用含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋、各种蔬菜等。在日常减少零食以及垃圾食品的摄入，避

儿童个子矮小可能和遗传因素有一定的关系，如果父母个子矮小，小孩个子矮小的几率比较高。如果小孩平时挑食偏食，导致营养不良或者存在生长激素缺乏等异常情况，平时经常熬夜，没有保持充足的睡眠时间，也可能导致小孩个子矮小。你可以带他去医院检查，如果这是营养不良刺激引

首先孩子的身高跟遗传有一定的关系，如果父母的个头都不是很高，则孩子的身高也会受到一定的影响。其次，考虑跟孩子的营养有关系，平时孩子如果经常挑食，导致体内缺钙或者缺乏维生素D，也会影响到身高发育，导致偏矮。其次也不能排除孩子受到疾病的影响，比如生长激素缺乏、

如果想要孩子长个子，可以从饮食及运动等两个方面进行。饮食上要保证营养均衡，各种没有刺激性且有营养的食物都可以多吃点，如绿叶蔬菜、新鲜水果、肉类等。其中可以多吃含有钙元素及维生素D的食物，如蛋类、牛奶、豆制品、动物内脏等，有助于骨骼发育。运动方面多做和跳高相

长高的方法有很多，有效的方法是补充钙片和维生素，促进骨骼的快速发育。还可以多做一些体育运动，不仅可以促进骨骼发育，还可促进生长激素的分泌，从而就会使骨细胞快速分裂，有效帮助长高。平时可以多做一些跳跃运动，通过牵引神经和韧带，一定程度上也可以起到促进长高的效