总是感觉累是怎么回事?

何良志 2025-06-27 15:21:01 1

人总是感觉累,其实就是缺少运动:正常人会有一种错觉,认为多休息、不运动可以防止疲劳。但事实正好相反。缺少运动,人的中枢神经系统就缺少兴奋感,肌肉也会变得虚弱,新陈代谢过程减慢,容易觉得累。

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