膝盖撞肿了的处理方法？

膝盖活动时有咯吱声可能是正常现象，由于平时运动较少，突然有运动后，膝盖的关节、组织、肌肉以及韧带之间互相摩擦，所以会发生响声。此外，则可能与疾病有关，如骨关节炎、膝关节骨质增生、半月板损伤以及剥脱性骨软骨炎等。建议注意观察，必要时可去骨科就诊。如果是骨关节

跑步时想要保护膝盖在跑步前应做好充分的准备，进行热身运动，以免出现肌肉损伤、扭伤等，跑步时可以佩戴护膝，能够维持关节的稳定性、运动对关节产生的损伤，跑步时尽量选择平坦的路，避免爬山、爬坡，会增加膝关节的负担，增加膝关节软骨的磨损，跑步的时间要适宜，避免过度

腿部膝盖出现疼痛感可能是因为患者短时间内进行大量的重体力劳动，使腿部负荷过重出现疼痛症状；也可能是因为患者腿部遭遇外力侵袭，例如撞伤、摔伤、磕碰伤等造成患者出现膝盖疼的症状；还有可能是因为患者没有注意膝盖保暖，受寒冷刺激后也会出现疼痛症状。另外，关节炎、骨

膝盖骨折一般3-6个月可以走路。具体恢复行走的时间与骨折的严重程度以及患者的年龄等相关。如果骨折症状较轻属于骨裂，4-6周可以开始活动，三个月完全恢复。如果患者骨折属于粉碎性骨折，需要定期进行复查，根据检查结果判断恢复走路的时间。注意避免擅自走动，防止引起二次损

膝盖软骨损伤的患者可以在医生的指导下使用塞来昔布、美洛昔康、依托考昔等药物缓解局部疼痛的症状；并配合活血化瘀、营养软骨的药物进行治疗；病情较为严重的患者需通过缝合术、形成术、置换术等手术方法进行治疗；术后配合康复训练，促进身体的恢复。患者患者平时需注意保证

孕晚期膝盖疼痛可能和负重、组织供血不足有关。女性在妊娠晚期的时候子宫体积较大，体重也会有不同程度的增加，导致膝盖的负担加重，增大的子宫压迫血管，影响下肢静脉回流，血运会受到影响。建议孕妇近段时间不要久坐、久站，也不要进行剧烈的运动，可以适当抬高下肢促进血液

女性膝盖疼可能是因为患者受到遗传基因、自身免疫、激素、环境等因素影响，造成类风湿关节炎引起的疼痛感；也可能是因为患者的嘌呤摄入过多或尿酸排泄障碍，导致尿酸盐晶体沉积在膝关节及周围软组织，并引起急性关节和软组织炎症，造成的局部疼痛感；当机体的膝盖受到外力的撞

乳腺癌有可能会转移到膝盖。如果乳腺癌转移至膝盖，在临床上就属于骨转移范畴，而骨转移为乳腺癌最常见也是一种比较容易的远处转移途径，一旦发生，往往意味着乳腺癌已经进入到晚期阶段，常会出现骨头疼痛的症状。对于乳腺癌的骨转移，通常见于转移至患者的脊椎骨，例如肋骨、

跑步时伴随膝盖的疼痛，应当立即减少跑步频率和跑步的距离。如果疼痛仍没有缓解的情况下，最好到医疗机构就诊，请运动医学科医师帮助判断导致疼痛的原因。若是半月板损伤，可以尝试口服非甾体消炎药，同时静养2-3周，观察疼痛是否缓解，损伤严重时可以考虑行关节镜手术治疗。

最多见的疾病是膝关节骨关节炎，是一种慢性关节疾病，主要病变是关节软骨的退行性变和继发性骨质增生，多见于中老年人，女性多于男性，女性绝经以后，雌激素明显下降，软骨营养供应减少，加速软骨的退变速度。软骨表面无神经末梢，因此软骨存在时并不会感到疼痛，但随着软骨的