小腿疼按摩之后更疼怎么办？

小腿骨头疼，具体诱因不同，病因也不相同。若是在外伤之后，首先要排除小腿骨折造成的疼痛可能。也有可能是由于周围软组织挫伤造成的疼痛，大多件有局部明显的淤血肿胀。排除外伤因素，也有可能是由于运动强度过大，造成腿部肌肉韧带软组织等慢性损伤造成的疼痛。此外，若是中

小腿表现出肿胀的情况，考虑以下几个原因：1.外伤导致的局部软组织损伤或骨折。2.下肢静脉血栓的形成，导致血液回流功能障碍，导致小腿表现出肿胀。3.小腿局部的感染或肿瘤。4.久坐久站或长期行走。5.心衰导致的血液回流不畅，肝肾功能障碍导致的低蛋白血症等。如果肿胀持续存

腿抽筋，可能是以下几种原因造成的:第一种，腿部着凉，或者是由于长时间不良姿势造成的，平时要注意合理运动，防止长时间保持一个姿势，注意劳逸结合。其次，可能是由于饮食不规律造成维生素d、钙含量不足，建议多补充一些含钙的食物，如豆制品、牛奶、排骨等。其三，可能是由

有可能是白天运动量过大造成的，对膝盖，髌骨和半月板产生冲击力，造成半月板和髌骨损伤，也有可能是肌肉未能及时得到缓解，造成乳酸分泌过多，会感觉到很酸痛。或者是有关节炎或者是风湿病的病史，则碰到阴雨天气会产生一些疼痛，时间长了也会造成病变，例如肌肉萎缩，骨质疏

走路走的多了肯定会造成小腿的疼痛，这种情况是非常多见的，对于这种现象的治疗，首先要积极的进行病因治疗，防止过多的行走，同时行走的时候防止道路崎岖不平，防止环境过于潮湿寒冷，要穿松软的鞋子，同时可以使用活血的中药进行热敷烫洗，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠缓解肌

小腿肿胀发硬可能是因为局部血液循环障碍造成的，不排除为下肢静脉曲张的可能。若有下肢静脉曲张的情况，正常会造成局部的血液流速减慢，因此造成肿胀和发硬，建议及时就医进行诊断，必要时甚至需要手术治疗。如果是血液循环不畅导致的，可采取物理治疗、按摩疗法等来进行缓解

晚上睡觉小腿难受，首先要考虑是否是由于白天过多的重体力劳动、久坐久站、长期行走或者超负荷的剧烈运动，造成腿部的过度疲劳，或者乳酸堆积造成的胀痛不舒服的表现。其次，也有可能是膝关节的病变造成的，比如韧带损伤，半月板损伤，骨性关节炎滑膜炎等造成小腿的隐痛不适。

临床上，如果病人表现出小腿酸痛的症状，多数是由于病人运动量过大，运动后不能及时放松，造成小腿内乳酸堆积，因此造成小腿酸痛症状。此外，如果病人腿部长时间处于寒风中寒气侵袭状态，因寒气侵袭而造成小腿肌肉内收缩，造成肌肉痉挛，血液循环不畅，还会表现出小腿酸痛的症

小腿抽筋，可以考虑是以下几种原因造成：第一种，腿部着凉，或者是长期不良.姿势的压迫导致的，平时注意合理锻炼，防止长期保持一个姿势，注意劳逸结合。第二种，可能是由于饮食不良造成维生素d、钙的缺乏，建议补充一些含钙的食物，例如豆制品、牛奶、排骨等。第三种，考虑是

长时间跑步小腿一般不会变粗。跑步本来就属于一种有氧运动，在跑步过程当中可以消耗体内多余脂肪，也能起到减肥效果，有助于瘦身，并不会造成腿部有增粗表现。在平时生活中表现出肥胖体质或者有大量脂肪堆积的人，就可以每天坚持到户外跑步。虽然跑步并不会造成小腿变粗，但是