膝关节半月板损伤怎么锻炼

半月板损伤后应根据病情判断能不能自愈。日常生活中患者应加强膝关节周围肌肉力量锻炼，运动时可以通过佩戴护具，减少重要关节的受伤风险。

半月板损伤2级一般不严重。日常生活中患者应注意加强膝关节周围肌肉力量、运动前应对重要关节进行保护，同时应避免进行急停急转类运动，预防半月板损伤。

男性首先需要多休息，要尽量减少膝关节周围活动量，避免长时间行走、站立，避免从事重体力劳动。在每天休息时，也可以对膝关节部位进行按摩、热敷、推拿，来改善局部血液循环。如果膝关节疼痛症状明显，患者可以服用止痛药物缓解，也可以通过局部应用止痛膏药、中药熏洗、理疗

临床上治疗半月板损伤的方法是保守治疗和手术治疗，保守治疗常常应用于轻度和中度半月板损伤的患者，在此期间要减少日常活动以及运动，并且通过佩戴支具来减少关节负重，有利于加快自我修复，还需在医生的指导下使用非甾体类镇痛消炎的药物进行治疗，配合按摩和针灸等方式辅助

出现半月板磨损的症状，可以服用营养软骨的药物进行治疗，如盐酸氨基葡萄糖片或者硫酸氨基葡萄糖片。患者也可以对患处涂抹活血化瘀的药酒，可以促进血气的通畅，减少半月板磨损的程度。如果在治疗的过程中出现疼痛的现象，还需要服用非甾体类消炎镇痛进行治疗。患者在日常生活

半月板三级损伤是很严重的情况，半月板损伤的等级共有三级，三级是最高级别，也是最严重的一级。半月板三级损伤的患者半月板可能会撕裂，会严重影响到患者的膝关节，患者会有腿软无力、不能行走等症状。当出现这种情况时，患者一般只能通过手术进行治疗，术后还需要配合一些康

半月板损伤是否需要更换半月板，应该根据病情进行判断。如果半月板损伤不是非常严重，可以通过手术进行修补，常见的术式为半月板缝合术，此手术能够尽可能地保留损伤半月板的结构和功能；还有半月板成形术，需要在关节镜下根据情况行半月板部分切除、次全切除、半月板切除术。

半月板二度损伤可以采取一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行处理。2、药物治疗：膝关节疼痛和肿胀较为明显的患者可以在医生的指导下使用消炎镇痛药、消肿止痛药、营养软骨的药物等进行治疗。3、手术治疗：保守治疗无效的患者应及时进行半月板缝合术、半月板成形术、半月板

半月板损伤要注意避免关节负重、预防感染和康复锻炼等，具体如下：半月板损伤治疗、恢复期间，需要避免关节负重，必要时可佩带护膝或拄拐行走，以免加重膝关节负担，其次半月板损伤术后还需要做好局部的清创工作，以免增加继发感染的几率，必要时亦可应用头孢菌素类、青霉素类

膝关节半月板损伤可以通过手术修复，常用的术式包括半月板缝合术、半月板成形术、半月板置换术等。2、半月板成形术：需在关节镜下将半月板部分切除、次全切除或者全部切除。可以根据半月板损伤的情况选择相应的术式。3、半月板置换术：即通过手术的方式将人工再造的关节植入体