健脾养胃喝什么茶好?

沈达荣 2025-06-28 06:06:21 1

健脾养胃可以选择大麦茶、四君子茶、人参黄芪枸杞茶等。

大麦味甘、性平,能够帮助缓解积食、暑热等现象。在饮食不节、暴饮暴食导致食滞胃脘时,可以适量饮用大麦茶缓解胃胀、口酸口臭、大便干结等脾胃不调症状。

四君子茶主要有人参、白术、茯苓、甘草等,其中人参、甘草可补脾气,白术、茯苓可健脾燥湿,所以饮用四君子茶有助于健脾养胃。

人参、黄芪、枸杞均属于健脾、益气、补肾的中药材,所以饮用人参黄芪枸杞茶能够帮助改善脾胃虚弱导致的乏力、气短、腹胀等症状。

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