孕妇顺产后吃什么水果？

女性产后出虚汗不是排毒的表现。产后出虚汗一般是身体虚弱引起的，和引产时出血、清宫手术操作有关。女性产后要及时休息，避免过度劳累、焦虑、紧张，可以适当吃阿胶、红枣、桂圆等具有补气血功效的食物调理身体，也可以吃禽类、蛋类、鱼类、豆制品等含优质蛋白质的食物促进产

如果产后积液量非常少，不需治疗，因为正常情况下盆腔内有少量积液，这对盆腔内的脏器起到保护、润滑功效。如果盆腔积液量比较多需积极治疗。盆腔积液一般和慢性盆腔炎有关，患者可以使用多种抗菌药物联合治疗，也可以通过微波、激光等物理疗法促进炎症被身体吸收。如果慢性盆

女性在产后需补气血，因为产后气血亏虚。在产后可以适当吃禽类、蛋类、鱼类、豆制品等含有丰富优质蛋白质的食物促进身体恢复，增强体质。女性产后身体虚弱，所以还需保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张影响身体恢复。平时还要积极开窗通风，保持周围空气流通。阿胶、桂圆、红

顺产后当天就可以吃水果，建议在吃水果前需要将水果在温水中烫一下后再食用，要避免吃寒性的水果，也不能吃刚从冰箱内拿出来的水果。顺产后可以吃苹果、火龙果、橙子、橘子、龙眼、荔枝等温性或热性的水果，要避免吃寒性的水果，如西瓜、奇异果、梨、枇杷、香蕉等。另外分娩后

小产后如果身体没有不适的情况，小产后当天就可以洗头。如果小产后身体比较虚弱，需要在流产后1周再洗头。建议最好在身体恢复后洗头，洗头的时候要注意保暖，避免受凉，洗头后要及时将头发吹干。另外这段时间要注意保暖，饮食方面要避免吃冰淇淋等寒凉的食物，不要做重体力的

涨奶明显时，女性可以使用吸奶器吸出适当的乳汁，以减轻对乳腺的刺激，以免导致乳汁分泌诱发乳腺包块或急性乳腺炎。宝宝已经断奶了，这时不可以让宝宝再次吃奶，如果刺激乳腺可能导致乳汁大量分泌。如果乳腺分泌乳汁量比较多，可能需使用维生素b6、戊酸雌二醇片等药物治疗。女

处于孕期时身体内激素分泌改变，导致体内动态平衡被打破，所以容易导致产后肥胖。产后摄入比较多的食物，导致营养过剩，而且这时活动比较少，导致大量能量在身体内堆积，也容易导致产后肥胖。产后女性需改变饮食习惯，避免摄入过多高热量的食物，可以适当活动身体，消耗多余的

小产后喝枸杞乳鸽汤、红枣鸡蛋当归汤、猪肝汤、豆浆大米汤、冬瓜豆腐汤、山药排骨汤、鲫鱼豆腐汤、红豆汤、乌鸡汤、老母鸡汤比较好，这些汤能够有补气、补血等功效，另外喝这些汤可以为身体补充营养，促进身体恢复。这段时间还要多吃牛肉、羊肉、鸡蛋、猪肉、虾肉等高蛋白的食

如果产妇对虾不过敏，剖腹产后能吃虾，虾肉中钙、蛋白质、锌含量丰富，食用后可以为身体补充营养，有利于促进身体恢复。如果女性对虾过敏，产后要避免吃虾。建议最好在胃肠恢复蠕动后再吃虾，要避免在肛门没有排气前进食。此外产后要多吃鱼肉、鸡蛋、牛奶、牛肉等蛋白质含量丰

小产后不能立刻上环，建议可以小产后第一月经结束后3到7天去上环。要避免过早上环，因为小产后1个月内子宫比较松弛，这时候上环可能会导致节育环脱落或移位。另外小产后1个月内上环，还可能会诱发宫腔感染。建议小产后要多休息，不能劳累，要避免做重体力的劳动。饮食方面需要