长期失眠的危害有哪些

梁保华 2025-06-28 03:06:46 1

长期失眠的危害一般包括记忆力减退、睡眠障碍、免疫力下降等。

长期失眠会使大脑神经长时间处于紧张状态,得不到充分的休息,进而对大脑神经造成损伤,使其对信息的整理和加工能力减弱,从而导致记忆力减退。

长期失眠还会导致患者的睡眠规律发生改变,进而造成睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱,从而引起睡眠障碍,进一步加重失眠的症状。

长期失眠还会导致中枢神经功能障碍,进而对人体的代谢和内分泌造成影响,使患者身体免疫力下降,对疾病的抵抗能力减弱。

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