备孕吃了一年叶酸好吗？

大多数情况下，女性在月经期间都能吃叶酸。但是，患者如果对叶酸过敏，应立即停止服用此药。

叶酸在怀孕前三个月和怀孕后三个月吃最好。叶酸是一种水溶性维生素，适当服用具有预防胎儿神经管畸形以及降低胎儿患神经闭合缺陷的几率，一般建议在怀孕前三个月和怀孕后三个月吃最好，因为这段时间正好是胎儿神经系统发育的关键期。但是也不建议过多服用，到了孕中期后可逐渐

对于叶酸过敏的患者，可能会诱发荨麻疹，局部皮肤会伴有明显的瘙痒感。患者的面部、口腔，或者咽喉等部位，还会出现黏膜水肿的情况。如果过敏累及至患者的消化系统，患者会出现恶心呕吐、腹痛、腹泻等症状。一旦患者出现过敏的症状，需要立即停止服用叶酸，患者可以口服氯雷他

备孕男的不一定需要吃叶酸。备孕期间应保持良好的生活习惯，避免熬夜、抽烟、酗酒等，饮食也应尽量均衡，避免过度挑食或长期单一饮食。

女性想补充身体内的叶酸含量，平时可以多吃新鲜的绿色蔬菜，如菠菜、青菜、芦笋等；水果方面可以吃草莓、橘子、橙子、樱桃等；海鲜类的食物则建议多吃鱼虾以及贝壳类的食物；肉类则建议以动物肝脏、动物血制品为主。主食类可选择吃糙米、大麦、紫米、全麦面粉等谷类食物；还有

叶酸检测有必要做。女性通过叶酸检测可以了解在服用叶酸期间机体吸收叶酸的情况，明确体内有无缺乏叶酸。如果孕妇在怀孕早期机体缺乏叶酸，会对胎儿的生长发育造成影响，会引起胎儿神经管发育畸形等，孕妇需要及时在医生的指导下服用叶酸，补充机体所需要的物质；如果孕妇体内

叶酸低可能会对人体正常的生理活动产生一定的影响，导致神经管畸形、巨幼细胞贫血、唇腭裂等，同时孕妇还可出现习惯性流产、早产以及婴儿出生后体重过低、胎儿消化不良以及生长迟缓。另外，叶酸低还可引起支气管癌、食道癌、大肠癌、子宫癌、结肠炎、慢性萎缩性胃炎、冠心病等

女性在生理期可以服用叶酸，不会影响到机体对叶酸的吸收。叶酸属于水溶性维生素，女性在备孕期间以及怀孕后前三个月服用，可以预防胎儿神经管畸形。处于生理期的女性需注意身体保暖，避免进食生冷寒凉的食物，防止引起宫寒，导致气滞血瘀，引起痛经、经血量增多或者减少、月经

女性服用叶酸后两个小时左右可以吃东西，其主要是避免影响到药效或出现胃肠道反应。女性适当的补充叶酸可以起到避免神经管畸形，如无脑儿、脑膨出等情况，也减少胎儿出现唇腭裂的可能性，在临床研究中表示其还可以减少女性患有巨幼细胞贫血的几率。女性叶酸服用要到孕早期结束

女性在哺乳期间可遵医嘱服用叶酸片，叶酸可以补充机体的营养物质，还可以维持身体器官及系统的正常功能，对宝宝的生长发育也有一定的好处。另外，产妇平时可以适当进食含有叶酸的食物，比如豆类、芦笋、菠菜、动物肝脏等，还可以多吃些橙子、猕猴桃、苹果、香蕉、梨子、西红柿