牙龈上长了个肉疙瘩不痛不痒可能是因上火、牙周炎、根尖周炎、牙龈息肉、牙龈瘤等原因引起的，不同原因处理方式不同，具体如下：
患者长期食用辛辣、油腻等食物，易导致机体上火，出现牙龈肿胀，疼痛、咽喉干燥等症状，肿胀形似肉疙瘩，日常需避免辛辣、油腻的食物，多食用绿豆、梨、苦瓜、黄瓜等清热祛火的食物，可避免肉疙瘩增大的情况，效果不佳者还可口服牛黄上清丸、三黄片等药物来清热解毒，达到改善牙龈上长了个肉疙瘩的情况。
口腔卫生不佳易形成牙菌斑、牙石等物质，长期刺激牙周组织易导致牙周炎，炎性物质堆积在牙周袋内，可形成类似肉疙瘩的囊肿，患者可前往正规医院洗牙，祛除刺激因素，避免肉疙瘩进一步增大，还可口服奥硝唑胶囊、阿莫西林胶囊等药物来消炎，改善肉疙瘩的情况，必要时还可采取翻瓣术、引导性组织再生术等方式来治疗牙周炎，来消除牙龈长肉疙瘩的情况。
牙髓遭受感染，导致炎性物质无法通过牙体缺损处排出，炎性物质堆积过多从根尖孔溢出，引起根尖周围组织产生炎症，形成根尖周炎，出现牙龈上长肉疙瘩的症状，还会伴有疼痛、发热、乏力等情况，可服用人工牛黄甲硝唑胶囊、布洛芬胶囊等药物来消炎镇痛，减轻肉疙瘩的症状，若药物治疗效果不佳可通过根管治疗术、拔牙术等手术方式来治疗根尖周炎，改善肉疙瘩的症状。
牙龈长期受牙菌斑、牙结石刺激易导致牙龈结缔组织出现异常增长，出现牙龈息肉，可伴有疼痛、出血的情况，可服用阿莫西林胶囊、布洛芬胶囊等抗炎镇痛，再通过激光疗法、高频电刀等方式将息肉切除可消除牙龈上长肉疙瘩的情况。
若牙周炎患者未及时治疗，易导致局部长期受炎症刺激，从而出现牙周膜、牙龈结缔组织异常增生，形成牙龈瘤，牙龈上出现形似肉疙瘩的增生物，随增生物的生长会出现牙齿松动、移位等情况，可前往正规医院采取龈上洁治术、龈下刮治术祛除牙结石，避免肉疙瘩进一步增大，还需通过激光疗法、微波治疗等方式切除增生组织，达到改善牙龈长出肉疙瘩的情况。
