牙龈炎日常需要注意什么?

李将 2025-06-28 04:24:32 1

牙龈炎患者日常需要注意做好家庭护理、生活管理、病情监测等。

比如掌握正确的刷牙方法,坚持每天早晚各刷一次牙,做到饭后漱口、合理使用牙线、一人一刷一口杯等,有助于控制牙石与牙菌斑形成,防止交叉感染。

每隔半年或一年前往医院口腔科洗牙;饮食上可以适当多吃些新鲜水果蔬菜,补充所需要的维生素;日常养成良好的作息习惯,避免熬夜,减轻心理压力;积极戒烟,因为吸烟容易导致牙齿表面形成色素与菌斑,降低自身免疫力,增加牙龈炎风险。

每天刷牙时,可通过照镜子来观察牙龈外形、色泽与质地的变化等情况。

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