沙姜孕妇可以吃吗?

章杏珍 2025-06-27 23:33:45 1

孕妇可以适量进食沙姜。沙姜具有较高的营养价值以及药用价值,具有镇痛、疏通经络、祛湿、健脾、健胃、消食、增强食欲等作用。孕妇适量进食可缓解食欲不振、恶心等妊娠反应。孕妇不可进食过多,否则易刺激到胃肠道,可能会导致孕妇出现腹泻、腹胀等不适症状。建议女性在孕期的饮食应以有营养、易消化的食物为主,如、柚子、葡萄、油麦菜、蒿菜、白菜、青菜、面条、燕麦粥、荞麦粥等。

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